Fra sækløb til længdespring til stafetter, lad dig inspirere af spillene i London 2012, og nyd frisk luft og familietid i det fri.
Opmuntre dine børn til at blive aktive
Det Sommer spil giver en fantastisk mulighed for at inspirere dine børn til at tage udendørs og blive raske og aktive. Spændingen ved legene er smitsom, og efter at have heppet på deres yndlingsatleter på tv og lære mere om vigtigheden af arrangementet i skolen, vil de blive motiveret til at deltage i nogle af de sjovt. Hvem ved, måske kunne det være dem på podiet en dag...
Udnyt brummen omkring sport og atletik, og opfordre dine børn til at deltage i nogle af disse sjove aktiviteter på deres egen spilledag.
Vær din egen sommerspil
Udnyt dine børns entusiasme for OL og benyt lejligheden til at invitere deres venner over til en venlig kompis i baghaven. Alternativt, hvis dit hus eller din lejlighed ikke er egnet, skal du finde et stort rum i den lokale park eller på stranden. Inviter et antal forældre til at hjælpe med at føre tilsyn.
Opdel børnene i hold. Du kan endda tilskynde dem til at finde på deres egne holdnavne, maskotter og jubel. Hvis de er et kreativt parti, skal du forsyne dem med store ark karton og farvede tuschpenne og lade dem lave nogle plakater til støtte for deres holdkammerater.
Prøv at finde på en lang række forskellige sportsgrene - små børn har især en tendens til let at kede sig og blive distraheret, så det er klogt altid at have et par ekstra tricks i ærmet. At have en bred vifte vil også betyde, at du kan imødekomme alle færdigheder og interesser. Hvis du har nok voksne hjælpere, kan du også lade børnene bryde op i mindre grupper og vælge, hvilke sportsgrene de vil dyrke.
Summer Games inspirerede konkurrencer:
- Sprints: Marker en startlinje på tværs af jorden og stil konkurrenterne op i træk; den første, der rører ved rebet eller bryder streameren i slutningen af løbet, er vinderen. Du kan også danne stafeteam og give børnene en vandflaske -stafet til at passere.
- Længdespring: Find en blød græsplet eller afmærk et stykke sand på stranden, og hold din egen længdespringkomp. Tag et målebånd med for at registrere afstandene og se, hvem der kan hoppe længst.
- Freestyle gymnastik/dans rutine: Reb fra et område i stuen eller baghaven, tryk på play på sjov musik og lad børnene hoppe rundt i deres egen improviserede rutine. Hvis de føler sig genert, skal du opfordre alle til at komme derop med det samme og derefter tildele første, anden og tredjepladsen.
Holdspil:
- Fodbold
- Basketball
- Cricket
- Tryk på fodbold
- Volleyball
Nyhedsspil:
- Sækløb
- Æg og ske race
- Apple bobbing
- Håndbold
- Limbo
Præmier er også en sjov del af dagen, så tag en jagt rundt i discountbutikker for at finde nogle finurlige nyhedsartikler, som børnene vil elske. Du kan uddele individuelle præmier (eller chokolademønter som medaljer) til første, anden og tredjepladsen, og også uddele godteposer til medlemmer af det vindende hold i slutningen af dagen. Køb små gaveposer eller æsker og fyld dem med diverse lollies eller budgetlegetøj.
5 måder at underholde børnene gratis på
Idéer til familie -spilaftener
7 Hjemmeaktiviteter for børn
