Ferien er tæt på, og din Xanax -recept er muligvis ikke nok. Tilbring de næste par uger med din svigermor-hvis foretrukne aktivitet er at tælle de kalorier, du indtager og fortælle dig, hvorfor hendes hunde fortjener et eget værelse - kan faktisk køre dig over kanten af fornuft i år. Lær tidstestede tips til at overleve ferien, når det hele er i familien.
![online klasser, stresshåndtering, feriestress](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
![stresset kvinde i ferien](/f/8425d71a50a27632e978fae26e93fb19.jpeg)
Behold din sans for humor
Lad os se fakta i øjnene. Alles familie er lidt skør (nogle mere end andre), og helligdage ofte indeholder mere stress end vi er villige til at indrømme. I stedet for at føle sig forvirret og flov, mens onkel Elbert bruger den største del af julemiddagen på at få din søsters kæreste til at tilmelde sig for hans Ponzi-ordning og din svigermor dukker op med alle sine tre store danskere for at blive i ugen, lade som om, at dit liv er et tv-sitcom og grine godt. Husk, at hvad der ikke dræber dig, gør dig stærkere. (Med undtagelse af mormors vegetariske hakkekød og tofu -tærte. Det kan faktisk gøre dig i, så vær forsigtig.)
Vær dig selv
Børn ikke selv. De perfekte, magiske ferier, der sælges til os i reklamer, er intet andet end en pebermyntefantasi. Dette er det virkelige liv, og ja, det er din bedstemor, der står på verandaen og forbander naboerne i hendes undertøj. Spring over den nødvendige visning af Det er et vidunderligt liv, tag et ekstra krus æggesnap og slut dig til din bedstemor på verandaen. Det kan jo være sjovt.
Sæt grænser
Selvom det måske ikke er let at afvise din svigermor og hendes store kæledyr, når de uanmeldt dukker op ved din dør, skal du huske, at det er helt i orden at sætte grænser. “Selvfølgelig, mor! Vi vil meget gerne have, at dine meget store, behårede hunde bliver i ugen, selvom børnene og jeg er allergiske. Jeg forberedte et dejligt ly i baghaven for dem. Jeg håber bare, at de ikke får deres nye julesweater snavset. ”
Medbring et lokkedue
Du har overlevet helligdage fyldt med brændte kalkuner, pinlige hjemmevideoer, Jell-O buddingkampe og fulde halvnøgne slægtninge, der spiller Twister (yikes!). Denne gang, medbring din egen distraktion. Bliver julen ikke endnu sjovere, når du møder op med din nye psykiske kæledyrstrude ved døren?
Få et hotel
Selvfølgelig kommer hele familien måske til at tilbringe ugen hjemme hos dig, men det er helt i orden at få et hotel! Stol på mig. Det vil være så meget lettere at håndtere din passive aggressive tante Rita, når hun beskylder dig for at drive en hippiekommune, fordi du sove sammen med dine børn hvis du ved, at du vil slappe af i din egen private jacuzzi på få timer. Familieferier er vigtige, men fornuft er endnu bedre.
Mere om familieferieoverlevelse
Håndtering af familieferiestress
5 måder at overleve ferien med dine børn
Forbliver sund, mens du rejser med små børn i ferien