Amning kan være en kamp, selv for mødre til singletons. Og når der er dobbelt (eller mere!) Besværet, bliver udfordringerne kun forstærket. Men hvis du vil pleje din tvillinger, trillinger eller multipler af højere orden, det kan være færdig. Som mor til tvillinger, der ammede, indtil de selv blev fravænnet på omkring 15 måneder, har jeg været der, gjort det og brugt den mælkefarvede T-shirt for at bevise det.
Her er hvad du behøver at vide for at overleve.
Mere:Hvor almindelige er naturligt forekommende tvillinger?
1. Du får brug for allierede
Dette gælder for alle nye mødre, men hvis du er mor til tvillinger (eller flere), er du i undertal fra start. Det er svært at sige "jeg har brug for hjælp", men overvej dette: Det gør du. Startende med sygeplejerskerne på hospitalet og fortsatte med at omfatte din ægtefælle eller partner, dine forældre og venner og naturligvis den vigtigste allierede af alle: et Netflix- eller Hulu -abonnement.
2. Du får også brug for mad
Så meget mad. En ekstra baby eller to værdier modermælkskalorier betyder, at du bør tænke dig om to gange, før du afviser en anden hjælp. Og ja, sunde kalorier og frugt og grøntsager og yoghurt, bla, bla, bla-men husk også, at du nogle gange ikke behøver at nægte dig selv den halve halvliter Ben & Jerry’s. Nogle af disse kalorier er til dine følelser, ikke kun dit energiindtag.
3. Du skal finde ud af, hvilken sygeplejemetode, der fungerer bedst for dig
Og der er virkelig ingen god måde, undtagen forsøg og fejl. Mange fejl. Tandem eller en ad gangen? Tandem er hurtigere (og en god tvilling ammende pude er noget af skønhed og en glæde for evigt), men en ad gangen kan tidligt være lettere, når hverken du eller babyerne ved, hvad der sker endnu. Det tager dobbelt så lang tid, men der er typisk meget mindre gråd på begge dine dele. Se også: Netflix. Fordi, virkelig, når det kommer helt ned til det ...
4. Dine nyfødtes "sygeplejerskeinstinkt" er surt
Intet ordspil tilsigtet - ja, måske lidt. Beklager at skuffe dig, men ja, de rynkede små kartofler, der i øjeblikket slurper på din side-boob, er virkelig slutproduktet af en milliard års evolution. Det er meget lettere at påpege, hvor din brystvorte er til et sødt, men forvirret lille bundt ad gangen, end at prøve at sortere dem begge på en gang.
Mere:Jeg satte en hospitalsrekord, da jeg fødte mine tvillingedrenge
5. Dine fortrolige præferencer er op til dig
Hvis du vil amme multipler i tandem, er det ikke helt så let at diskret løfte din skjortekant, som det er med en singleton. Hvis du ikke er fortrolig med at blinke pigerne offentligt eller med andre i nærheden, svigter du ikke amningsårsagen. Og hvis du vil tage dig af forretningen, hvor du end har brug for det, er det ikke andres virksomhed, end din og dine babyers.
6. Du har sandsynligvis stadig brug for en pumpe
Beklager, at pumpe direkte efter fodring kan være et godt værktøj til at øge din forsyning hurtigere for at sikre, at din produktion kan følge med den flok sultne mund, du skal fodre. Og du skal heller ikke have det dårligt med at supplere med formel, hvis det er det, du vil eller skal gøre. En baby er meget baby, endsige to eller flere.
7. Det vilje Bliv bedre
Men først vil det virkelig, virkelig stinke. Dine bryster får aldrig en pause i nogen fodringscyklus. De vil være ømme og ømme, og der vil ikke være nok lanolin og fede gelpakker på hele planeten til at få dem til at føle sig bedre. (Men du bør alligevel bruge disse ting.) Til sidst vil disse bryster stramme op, og der er ingen skam i ikke at ville trænge igennem smerten for at komme til det punkt. Du har masser at forholde dig til lige nu, med eller uden at have to vrede, dunkende grapefrugter fastgjort til brystet.
8. Så bliver det værre igen
Sygeplejersken synes at vare fra omkring to måneder til ni eller 10 måneder, også kendt som "det punkt, hvor børn opdager, hvor sjovt det er at stikke hinanden i øjnene." Når de er gamle nok til at blive distraheret af hinanden, loftsventilatoren eller den dyrebare Netflix, kan det være svært at holde dem fokuseret på booben længe nok til at afslutte en fodring.
Mere: To & Færdig? At have en pige med en pige betyder ikke, at du har ramt den reproduktive jackpot
9. Stilling, kropsholdning, kropsholdning
Især når du fodrer børnene en ad gangen og dermed bruger cirka 93 procent af dit liv på at pleje - hvis du ender med at krumme eller krumme din rygsøjle, vil du ende med at få smerter i løbet af de andre salige 7 procent. Brug nogle puder til at støtte dig selv eller børnene efter behov, og ret ryggen op, før du bliver til en C-klemme.
10. Du kan stoppe, når du vil - og du kan også blive ved
Hvis det gør dig og børnene elendige, har du altid lov til at beslutte at kalde det op. Jeg havde formel som baby, og jeg droppede ud af et af de fineste ph.d. -programmer inden for mit område! Formula er en perfekt god babymad og er ikke mere fuld af "kemikalier", end modermælk er. (Spoiler -advarsel: "Protein" er også et kemikalie. Det ord betyder ingenting.) Og omvendt, hvis amning fungerer godt for din familie, lad det ikke være nogen presser dig til at stoppe, fordi de synes, det er "underligt" for dine to-årige stadig at være ammende. Du gør dig, og børnene vil gøre dem. Bare fordi du har multipler at bekymre dig om, gør ikke din kropslige autonomi en majoritetstemme.
11. Held og lykke!
Du får brug for det. Men så gør det også alle de andre mødre derude.
En version af denne artikel blev oprindeligt offentliggjort i januar 2016.
