Det er den dag igen: din fødselsdag eller Valentinsdag, en særlig dag i de fleste år. Bortset fra i år er du ikke i et seriøst forhold, eller du og din mand er ude. I år er der bare ingen, der kommer ind ad døren med gaver.
Mere: 5 Tydelige advarselsskilte, dit forhold er forbi
Vente! Der er nogen, der altid er her - dig.
Hvad ville der ske, hvis du gav dig selv en gave?
Det er ikke det samme, argumenterer du. Nej det er ikke. Så gør det ikke til det samme. Gå ikke efter blomster eller chokolade eller glitrende øreringe. Enhver normal gave kan føles som en svag kulstofkopi af en, du måske modtager fra en anden - fordi du ved, at du gav den til dig selv.
Mere: 10 måder at finde lykke i det nye år
Lad os intensivere dit gavegivende spil. Hvad er noget fantastisk, som ingen andre ville tro at give dig? Hvad får dig til at smile selv en uge eller en måned efter din særlige dag?
Vil du have et tip? Til min 50 års fødselsdag gav jeg mig selv svømmetimer. Opvokset i Chicago til fattige forældre, havde jeg aldrig en chance for at lære at svømme. Nok var det anderledes at være den eneste voksne i en gruppe børn, men jeg lærte, at jeg var en naturlig svømmer. Og nu, når jeg er i nærheden af havet, kan jeg kun tænke: "Gå, pige, gå!"
Hvad med dig? Har du altid ønsket at lære at synge? Hvad med kunstundervisning? Ville det ikke være fantastisk, hvis du lærte at lave keramik på rattet?
Du kan give dig selv noget særligt. Inden du protesterer, "men det er ikke det samme, hvis jeg giver det til mig," spørg dig selv: Hvad hvis det er bedre - at give noget, du virkelig vil have til dig selv? Måske er det den lektion, du skal lære i år.
Ville det ikke være noget, der ville få dig til at smile længe?
Din gave behøver ikke være dyr. Det kan være beslutningen at tage en 30-minutters gåtur hver dag eller at træne mindst tre dage om ugen i fitnesscentret. Tag en klasse om noget nyt - har du altid ønsket at lære fiktionsskrivning? Du kan finde nogle gode online klasser eller tjekke mulighederne på lokale virksomheder og community colleges.
Her er en idé til at hjælpe dig med at brainstorme: Til min kommende 65 -års fødselsdag giver jeg mig selv en vandretur på Almalfikysten. Nu er det en gave.
Har du idéen? Nyd at finde - og give dig selv - noget du virkelig elsker. Tillykke med fødselsdagen eller Valentinsdag. Du fortjener det.
Mere: 5 typer mænd enlige mødre mødes online