Tips til at undgå frostskader
Kan dine børn få frostskader ved at lege udenfor? Det er muligt, givet de rigtige betingelser. Men med forholdsregler - som korrekt lagdeling - kan det undgås.
Udadtil bundet instruktør, Kristen Laine, der skriver Store børn, fantastisk udendørs blog for Appalachian Mountain Club siger
at forældrene skal passe på med forhold, der er prima til hypotermi og forfrysninger. “Det er egentlig kun, når termometeret er under 5 grader F og vindene tager op, at forfrysninger bliver til
reel bekymring. Når dagene bliver længere, bliver det vådt og koldt en mere alvorlig bekymring end frostskader - varmere temperaturer betyder regn eller blandet regn og sne; varmere sne betyder vådere støvler
og vanter og snebukser. Hypotermi er altså bekymringen, ”siger Laine.
Hun tilbød disse tips til at holde børnene sikre.
-
Det er nyttigt at huske en 5-30-30-regel: 5 grader Farenheit, 30 kilometer i timen vind, 30 minutter før udsat hud risikerer forfrysninger. Råd om vindkøling og videnskaben bag
de er baseret på reaktioner fra voksne, så tag fejl ved siden af forsigtighed med børn. Da temperaturen falder til under 0, risikerer kun 10 mph vind frostskader efter 30 minutters eksponering. - Udendørs udstyr og tøj er nået langt siden jeg var barn. Jeg husker at stå på ski i -70 graders vindkøling i spinkle enkeltlags uldvanter -og har de frostspidsede fingre at vise for
det. I dag, hvis børn er ordentligt klædt i en varm hat, varme vanter, lagdelt tøj og tørre støvler, kan de virkelig blive udenfor ret længe. (Medmindre det blæser meget ...) - Men Vær opmærksom på tegn på kulde: kolde hænder og fødder er ofte kroppens første tegn på, at dets kernetemperatur falder. Ukontrollabel rysten er en af de tidlige
advarselstegn på hypotermi. - På blæsende dage, slather Vasoline på de udsatte dele af et barns ansigt - det er en god beskyttelse mod vinden.
For flere familieaktiviteter:
- 10 udendørs vinteraktiviteter for børn
- 3 indendørs spil til at få børn i bevægelse
- Hvordan ferier gør børn klogere
