Kropsbillede og vægtproblemer for mange af os - og teenagere er ikke anderledes. Disse spørgsmål kan manifestere sig på mange måder, herunder specifik adfærd relateret til daglig madindtagelse. Og det er derfor spørgsmål om opfattelser af vægt, specifikt madindtag og specifikt andet spise-relateret adfærd er inkluderet i Center for Sygdomsbekæmpelse halvårlig undersøgelse af risikofyldt adfærd hos unge.
Ernæring
påvirker alt fra udseende til evnen til at lære. Det er lige så enkelt som det, der holder os i live, men det er også meget mere end det. Med den tid, vi som mødre bruger på at bekymre os om vores
børns ernæring og fødeindtagelse, tror vi måske, at vigtigheden af en sund og afbalanceret kost allerede er forstået af vores teenagere. På nogle måder forstås det - men det ser ikke ud til at forhindre
nogle unge fra at deltage i risikabel vægtkontroladfærd.
Crash-slankekure og vægtkontrolstoffer
Selv unge, der betragter sig selv som "om den rigtige vægt", indrømmer at have deltaget i adfærd som faste, opkastning eller brug af afføringsmidler i et forsøg på at holde vægten på et bestemt niveau eller tabe sig
mere vægt. Problemet er naturligvis, at denne adfærd kan påvirke den passende balance af næringsstoffer i et barns krop på et tidspunkt, hvor korrekt ernæring er afgørende for stadig voksende knogler og
hjerner. Den risikable adfærd har mulige langsigtede konsekvenser såvel som kortsigtede; at næringsstofmangel på et så kritisk tidspunkt ikke kan udfyldes senere.
Ungdoms beslutningstagning
Som med andre spørgsmål er dit næsten voksne barn ikke vokset endnu og har stadig brug for din opmærksomhed og vejledning. Mellem deres stadig udviklende beslutningsevne og følelsen af uovervindelighed mange
teenagere fremkalder, har børn brug for løbende forældres input til at afbalancere næringsstoffer med kalorier og forblive passende fysisk aktive. Børn skal huskes på, at sund kost er en livsfærdighed.
Vær opmærksom
Ændringer i dit barns adfærd over mad og spisning kan, som med anden risikabel adfærd, signalere mere alvorlige problemer. Vær opmærksom på dit barns udseende, humør og madindtag - uden
blive anmassende, selvfølgelig - kan hjælpe dig med at hjælpe dit barn med at afværge nogle af disse risikable adfærd. Og som med anden adfærd er modellering af passende beslutningstagning og adfærd en måde at
lære dit barn om at balancere sund kost - og sund vægtkontrol.
Selvom vi som forældre ikke vil være i stand til at forhindre vores børn i at deltage i nogen eller alle risikable adfærd, kan vi fortsat være opmærksomme og hjælpe dem med at lære at træffe gode beslutninger.
Mere om forældre teenagere:
- Teenagere og risikabel adfærd: Vold i skolen
- Skal børn være kaloriebevidste?
- Spiseforstyrrelser: En mor og datter slap os indenfor
- Fat-haters club: Body image crisis in teenagere
