Sherri Shepherd fik konstateret diabetes fire år siden, men hun lever livet fuldt ud. Udsigten vært diskuterer hendes kost og vægttabsplan i sin nye bog, Plan D, og hvordan hun ikke har ladet sygdommen bremse hende.
Sherri Shepherd vil have dig til at vide at det ikke behøver at stoppe dig at have diabetes faktisk at få diagnosen sygdommen faktisk har været en velsignelse i forklædning for talkshowværten.
På trods af at han var prædiabetisk og havde en omfattende familiehistorie af sygdommen, levede Sherri i benægtelse i årevis og fortsatte med at spise en usund kost, indtil hun fik et vågneopkald kort efter hende diagnose.
"Det var bare at indse, at den måde, jeg levede mit liv på, at jeg ikke ville være her for min søn," forklarede hun til SheKnows. "Det var erkendelsen af, at Jeffrey kunne gå ned ad gangen med sin kone, og der ville være en rose i en stol, hvor hans mor skulle være."
At blive diagnosticeret inspirerede hende til at ændre sit liv og handle. Hun jokes med sin bog
Plan D er "diabetes for dummies" og skitserer en tretrinsproces for sund kost og leve med sygdommen."Folk med diabetes tror, at de bare kan spise dampet broccoli," siger hun og tilføjer, at hendes nuværende favoritter er havregryn, laks, quinoa, mandler og endda lejlighedsvis mørk chokolade.
Sherri begyndte også at træne for første gang i sit liv og tabte en masse vægt, mens hun fik et nyt perspektiv. “Jeg vejede 197 kilo, da jeg startede Udsigten og jeg gik ned til 151 pund, ”deler hun. ”Jeg begyndte at gå til en træner, og hun lærte mig at lave ting derhjemme. Hun lærte mig også at integrere min søn i min træningsrutine. Det er at bevæge sig og gøre ting, du kan lide. Jeg elsker at danse, og jeg tager salsakurser. ”
I dag tager Sherri ikke længere medicin og holder sin type 2 -diabetes i skak gennem sin kost og motion. Hun vil have folk til at vide, at man kan leve livet fuldt ud på trods af sygdommen. "Jeg gjorde diabetes til min ven i stedet for at se på det som fjenden," siger Sherri. "Hvis du er diabetiker, kan du vende en negativ til en positiv."
For mere fra Sherri, tjek hendes bog i butikkerne nu.
Mere om diabetes
Diabetes og hjertesund mad
Surdejsbrød er bedre til at kontrollere blodsukkeret
Mors historie: Jeg kæmper med diabetes, mens jeg opdrager småbørns tvillinger
