Stop presserne! Det viser sig, at have en glad ægteskab er ikke så svært, og hvis du har et lykkeligt ægteskab, vil du være et lykkeligere menneske! Du ruller muligvis dine øjne og råber på skærmen i modsætning til forestillingen om, at ægteskab er let, men hvis du husker og praktiserer et par grundlæggende, almindelige fornuftige ting, er ægteskab faktisk ganske enkel.
Mere: Ja, du har virkelig brug for at have regler i dit ægteskab
Nok er der mange, mange udfordrende ting ved ægteskab, og nogle gange bliver din ægtefælle og dit forhold skubbet til bunds i dine prioriteter. Mere presserende ting som arbejde, børn, madlavning, ærinder, søvn, regninger og mere kan sætte dit ægteskab langt ned i bunden af din huskeliste.
Dette kan få dig til at føle dig koblet fra din ægtefælle eller få dig til at ønske, at dit ægteskab kunne være bedre. Men i slutningen af dagen, når du er så udmattet, og du har det som om, at du næsten ikke har knebet igennem, hvordan kan du så tilføje mere til din tallerken?
Det er simpelt, virkelig. Bare brug lidt tid på at huske, hvorfor du fik det gift i første omgang. Grundlæggende fik denne person, du accepterede at tilbringe dit liv med, ganske enkelt dig lykkelig.
Og den lykkelige følelse kan opretholdes over tid med en lille indsats. Så det er tid til at fokusere mere på vores ægteskaber - netop det der kan få alt til at falde på plads og gøre lykke til virkelighed i dit liv.
Her er fem enkle tips til at gøre dit ægteskab til den lykkemaskine, det skal være:
1. Sig "jeg elsker dig" hver dag
De er bare tre små ord, men de betyder så meget. "Min mand ved, at jeg elsker ham," tænker du måske. Gør han? Selvom han gør det, kan det hjælpe ham med at føle det endnu stærkere ved at høre det. Måske ville det få det drama på arbejdet eller lyden af de kæmpende børn til at stikke lidt mindre.
Mere: 7 klassiske kærlighedshistorier og forholdstimerne, de kan lære dig
2. Gør noget ekstra
At fortælle din ægtefælle dig kærlighed ham er vidunderlig, men viser din ægtefælle sandheden bag disse ord betyder endnu mere. Gør noget ekstra for din ægtefælle dagligt. Det behøver ikke at være stort; det skal bare være noget, som du ikke allerede gør regelmæssigt. Det kan være noget som at rydde op i sin bil eller tage sig af det forsikringsopkald eller lave sit yndlingsmåltid. Sæt dette ekstra på toppen af din daglige huskeliste.
3. Kys altid farvel og hej
Det virker så lille, ikke sandt? Men hvad nu hvis du gjorde dette hver dag? Kysene ville tilføje sig. Og det ville også være følelsen af, at I elsker hinanden og sætter hinanden først, uanset hvor livet fører jer.
4. Vælg dine kampe
Der er sandsynligvis ting, din ægtefælle gør, som du ikke er enig i. Måske er du endda modsætninger. Det kan være noget trivielt, som hvordan han fylder opvaskemaskinen, til noget større, som hvordan han tager sig af sit helbred. Vi kan og bør ikke forsøge at kontrollere hinanden. Vi kan helt sikkert diskutere vores forskellige synspunkter uden dom. Men i sidste ende skal du vælge din kampe og lad din ægtefælle finde sin egen vej. Vær tålmodig og tving det ikke. I bliver begge lykkeligere.
5. Hav hinandens ryg, også når det er svært
I to er et hold. Men hvad nu hvis du har forskellige forældreformer eller -metoder til økonomi? Det kan være store tests. Nogle gange føler vi, at vores måde ville fungere bedre. Men at være lykkeligt gift er vigtigere end hvilken disciplinær tilgang der skal bruges, eller hvilken 401K -fond der skal investeres i. Det kan tage lidt diskussion, men i det mindste få dine livsmål på samme side, og derefter arbejde derfra. Det kan kræve noget give and take. Men hvis I ikke altid er enige, kan I stadig støtte hinanden. Når din ægtefælle disciplinerer dit barn, skal du bakke det op. Når du begge beslutter dig for, hvilken investering du skal vælge, skal du tilbyde din tillid og påskønnelse.
Din ægtefælle og dit ægteskab bør være nummer et på din prioritetsliste. Tænk bare på, hvor lykkelige I begge ville være, hvis I fokuserede mere på jeres forhold, og hvor meget hans lykke ville påvirke jer. Og hvis vi føler os lykkeligere og mere forbundet, tror du så ikke, at vores dage ville gå bedre? Arbejdet kan gå mere gnidningsløst, det kan være lidt mindre belastende at opdrage børn, og alle de andre detaljer i livet kan bare være mere overskuelige, endda glædelige, hvis du først fokuserede på dit ægteskab.
Malini Bhatia er grundlægger og administrerende direktør for ægteskab.com, et websted dedikeret til at give værdi i ethvert ægteskab, herunder ressourcer, information og et fællesskab, der understøtter sunde, lykkelige ægteskaber. Bhatia har global erfaring inden for international ledelse og kommunikation. Hun bor i Los Angeles med sin mand på 11 år og to døtre.
Mere: 5 måder at opbygge et lykkeligere ægteskab på
