5 tips til at finde balance mellem arbejde og liv-SheKnows

Du vil have det hele, men at være superkvinde derhjemme og på arbejdet kan virkelig tømme din energi. Mellem deadlines, fodboldtræning og at holde alt godt med hendes husbond er der ofte ikke nok timer på dagen. Der er virkelig en måde at balance dit arbejde og dit hjemmeliv, og det er lettere, end du tror. Her er et par tips til at finde og opretholde den balance mellem arbejdsliv og privatliv, du har ledt efter.

Relateret historie. Balanceøvelser er den afgørende form for træning, du måske springer over

Hold et skema og hold dig til det

Mellem 9 og 5 timer er du professionel. Selvfølgelig kommer der opkald fra syge børn i løbet af dagen, og du skal besvare dem. Ellers skal du holde fokus på dit arbejde i løbet af dagen. Efter 17.00 omfavner du at være mor. Hent børnene fra skolen, tag dem med til deres aftaler og lav mad. Ved at fastsætte strenge tidsbarrierer for arbejde og familie kan du bruge dit bedste til begge dele.

Sluk mobiltelefonen i familietiden

Teknologi har fundet en måde at være en del af vores liv 24/7. Selvom det fører til mange gode ting, får

arbejde e -mails og opkald under middagen er invasiv. Endnu vigtigere er, at det tager dyrebar tid fra din familie. Når familietiden er hellig, skal du behandle den som sådan. Tag stikket ud, og slap af med de mennesker, du holder allermest af.

Få mest muligt ud af din tid

Udsæt ikke. Når du er på arbejde, er det let at sige, at du vil fokusere på det projekt, efter at du har haft tid til at slappe af derhjemme. Når du tager dit arbejde med hjem, tager du dog tid fra din familie. Sørg på samme måde for, hvad din familie har brug for om natten og i weekenden. At bringe dit personlige liv på arbejde ser uprofessionelt ud og vil kun øge din stress.

Forstå hvad du arbejder for

Sikker på, at du sandsynligvis får en masse tilfredsstillelse ved at udføre et godt stykke arbejde, men i sidste ende arbejder de fleste af os for penge. Du arbejder på at få råd til de bedste ting og oplevelser for din familie. Hvis du husker det, får du det til at give det 100 procent på kontoret, og når du kommer hjem.

Find tid til dig

Uanset om det er på vej til at få en pedicure eller gå til den fem mils løb, finde tid til dig selv hjælper med at rydde dit hoved. Når du er færdig, kan du fokusere på det, der er vigtigt på arbejde og hjemme. Glem aldrig, at du er din egen person, og at du også har brug for TLC nu og da!

Mere om sundt og lykkeligt liv

7 måder at forenkle dit liv
Enkle trin til at sætte familiemål
7 måder at holde din familie aktiv