Overvejer du, hvor du bor, en bidragende faktor, når du bekæmper rynker? Det burde du. En nylig undersøgelse af ROC Skincare demonstrerede sammenhængen mellem geografisk placering og dannelse af rynker. De afslørede også de 50 mest rynkede steder i USA og de potentielle miljøfaktorer i spil.
Forskere tog hensyn til, hvordan livsstils-, erhvervsmæssige og miljømæssige elementer kan bidrage til dannelse af rynker samt klima og forurening. De overvejede også mere detaljerede kriterier, såsom stressniveauer, trafik, pendler og kost. ”Vi glemmer nogle gange, at der er en række regionalt baserede faktorer-ikke hvile nok eller arbejder sent - det kan også tage hårdt på din hud, ”siger Dr. Erin Gilbert, bestyrelsescertificeret hudlæge.
Målet bag undersøgelsen er at øge bevidstheden om, at rynker er forårsaget af flere regionsspecifikke faktorer, og at individer har magten til at håndtere disse påvirkninger. Den gode nyhed? Disse 10 byer blev rangeret mindst sandsynligt for at ældne din hud.
10. San Antonio, Texas
Fotokredit: Jupiterimages/Photos.com/Getty images
9. Virginia Beach, Virginia
Fotokredit: Imagesbybarbara/iStock/360/Getty -billeder
8. San Francisco, Californien
Fotokredit: Mike_Kolesnikov/iStock/360/Getty -billeder
7. Cleveland, Ohio
Fotokredit: Jupiterimages/Radius Images/Getty -billeder
6. Portland, Oregon
Fotokredit: Photoquest 7/iStock/360/Getty -billeder
5. West Palm Beach, Florida
Fotokredit: SeanPavonePhoto/iStock/360/Getty -billeder
4. San Jose, Californien
Fotokredit: Michael Marfell/Moment open/Getty images
3. Santa Ana, Californien
Fotokredit: Mitch Diamond/Photodisc/Getty -billeder
2. Minneapolis, Minnesota
Fotokredit: Rudolf Balasko/iStock/360/Getty Images
1. San Diego, Californien
Fotokredit: dancestrokes/Istock/360/Getty images
Så hvad gør disse byer så rynkefri i forhold til resten? Forskere fandt ikke to områders risici for rynker identiske, uanset nærhed. For eksempel er Riverside og San Diego kun to timers mellemrum, men alligevel er San Diego rangeret som den sundeste by for din hud. Hvorfor? Riverside blev rangeret som et over gennemsnittet antal solskinsdage, mens San Diego har et mildere klima, der er meget lettere for din hud.
"Stress, UV -eksponering og forurening påvirker alle vores hud og varierer fra by til by," siger Joshua Zeichner, M.D., direktør for kosmetisk og klinisk forskning, dermatologisk afdeling, Mount Sinai Medical Center. ”Hvis du bor i en by, hvor der er længere pendler, kompliceret af sollys og stress, kan din hud betale prisen. Forurening forårsager også skader på frie radikaler på huden og forårsager for tidlig ældning og rynker. ”
Når det kommer til hudpleje, anser vi altid slathering på SPF for at være den vigtigste del af vores rutine - en, fordi den er, og to, på grund af hvor stærk vores bevidsthed er. Vi har en tendens til ikke at tænke så meget på resten af faktorerne, fordi de ikke er så forstærkede i medierne.
Selvom du ikke er velsignet nok til at bo i en af disse byer uden rynker, er der fire oplagte måder at forstærke din hudplejerutine på. Nu skal du bare gøre dem.
1. SPF
"Jeg anbefaler en god bredspektret SPF 30 solcreme hver dag, regn eller skinne," siger Debra Jaliman, MD, hudlæge og forfatter til Hudregler. ”Vælg en med zinkoxid eller titandioxid. For at beskytte dine øjne anbefaler Jaliman også solbriller med UV 400 -blokerende linser.
2. Antioxidanter
Antioxidanter bekæmper frie radikaler fra forurening. (Tjek denne fascinerende leg-for-leg af, hvad din hud går igennem på en dag. Der er også en forureningsmåler til at finde ud af, hvor din by rangerer.) Jaliman anbefaler at finde et produkt, du kan bruge på nat med retinol, og skift det derefter med et produkt med peptider, da disse begge vil stimulere kollagen produktion.
3. Søvn
Din hud reparerer sig selv, mens du sover, så hvis du ikke scorer nok lukkede øjne, har din hud ikke tid nok til at gøre sit. "Sørg for at få din skønheds hvile: syv til ni timer om natten," siger Jaliman. “Prøv heller ikke at sove på dit ansigt. Brug en skønhedspude med et silkepudebetræk eller sov på ryggen. ”
4. Hydrat
Din hud har brug for vand, og da det er sådan en enkel løsning, undrer det mig, hvor mange af os der er skyldige i ikke at hydrere nok (løfter skam hånden). Skyd til seks kopper vand dagligt - mere hvis du træner.
Flere tips til hudpleje
Daglig hudplejeregime til den dovne pige
Hudsparere til dine 30'ere
Hudsparere til dine 40'ere
