Vi er et par uger inde i det nye år, og du har stadig ikke gjort et indhug i de beslutninger? Det ser ud til, at du er en professionel til at udsætte tingene, og at tackle det problem direkte bør være prioritet nr. 1. Her er nogle strategier for endelig at gøre en vane med at krydse disse gøremål fra din liste.
Vi udsætter alle tingene nogle gange: den rapport, vi frygter, fordi det er så kedeligt at skrive; kalder pårørende til at røre ved basen; købe fødselsdagsgaver. Men der kommer et punkt, hvornår Overspringshandling selv bliver problemet. Tænk for eksempel på den stress, det forårsager dig - de ufortrødne opgaver, der tynger dig så meget, at de holder dig oppe om natten. Eller når din forsinkelse i et projekt på arbejdspladsen påvirker resten af dit teams præstationer. Nok, allerede - det er tid til at afslutte din procrastinatin -vane en gang for alle. Disse strategier hjælper dig med at komme på lige fod.
Køb en kalender -app eller en dagbog, og brug den
Det er for let at lade tingene løbe amok uden en fastlagt tidsplan og deadlines. Tag dig tid til at lægge dine opgaver op og opret rimelige, synlige deadlines for hvert af dine forskellige ærinder og projekter. Hold dig derefter til dem. Se jævnligt din kalender for at sikre, at du er på rette spor.
Del store projekter op i mindre opgaver
Når du overvejer en gigantisk opgave - f.eks. Renovering af dit badeværelse - kan hele ideen være for overvældende. Det virker lettere at bare ikke gøre noget. Så tag dig tid til at lægge projektet op i diskrete trin, hver enkelt lettere at vikle dit hoved rundt. For eksempel med badeværelset reno, tænk på det som: 1) valg af materialer; 2) budgettering; 3) nedrivningsdag; 4) genopbygningsdag; 5) flisebelægningsdag; malerdag osv., og opret en rimelig tidsramme for hver opgave. Inden du ved af det, får du et skinnende nyt badeværelse.
Overdriv det ikke
Du kan blive fristet til at planlægge så meget som muligt for at få det gjort så hurtigt som muligt. Men overudvidelse af dig selv vil kun føre til udbrændthed, og du vil aldrig fuldføre dit projekt. Indbyg pauser, der giver dig nok tid til at tage en pause, men ikke for længe, ellers kan du miste motivationen.
Find en, der holder dig ansvarlig
Det kan være en ven, kollega eller partner - enhver, der kan hjælpe ved at tjekke ind hos dig så ofte, at du er på rette spor. Eller hvis du har en ven, der søger at nå det samme mål som dig - f.eks. At træne i træningscentret tre dage om ugen - kan du parre og holde hinanden ansvarlige. En indsats med en belønning kan vise sig at være en god måde at holde tingene spændende for jer begge også.
Flere måder at bekæmpe udsættelse på
Organiseringstip fra berømthedsarrangør Justin Klosky
2012 kalendere for at få dit år godt i gang
Ti tips til at organisere og forenkle betaling af regninger
