Det er naturligt at fokusere på detaljerne i det daglige liv. Men på den måde går vi glip af det store billede.
Hvis du har så travlt med at fokusere på de daglige udfordringer ved at arbejde hjemme med børn, går du måske glip af en stor professionel sejr. Det er tid til at se nærmere på.
For et par uger siden chattede jeg med en ven og sagde noget om, at 2012 var et særdeles hårdt år for min karriere. Jeg sagde det uden at tænke, og hendes svar fik mig til at genoverveje mine ord (selvom jeg dengang sagde andet). Har 2012 virkelig været så slemt?
Ærligt, nej. Faktisk var den overordnede tendens i år opad og fremad. Ja, jeg startede 2012 ud med en kolossal afsked af måder med en værdsat klient. Men jeg overlevede og trivedes, forvitrede budgetnedskæringer, hentede mere arbejde og fik en vigtig meddelelse fra nogle store publikationer.
Selvom 2012 ikke var det gå-på-luft-år, jeg gerne ville have, at det var, var det stadig et godt år. Og virkelig er jeg nået så langt personligt og professionelt.
Evaluering, hvor vi er
Det er så let at afskrive de gode ting, der sker og blive fanget af de små ondt og svigt. Men at gøre det er en bjørnetjeneste for os selv og gå glip af chancen for at ære præstationer - og lære vores børn at gøre det samme.
Tag et skridt tilbage og lav en liste over alle de gode ting, du har opnået og opnået - uanset om det er i løbet af den sidste måned, få måneder eller år. Tænk derefter over det i kontekst - hvordan relaterede det gode sig til det onde? Har du det bedre nu?
Gør også fejring af præstationer til en fast del af dit liv fremover. Du kan gøre dette ved at dele dem til familiemåltider eller oprette familiemålsdiagrammer, siger Erin Baebler, en coach, der arbejder med kvinder for at udforske deres potentiale og bevæge sig gennem overgange. Selv små er værd at genkende.
"Det handler virkelig om at skabe vaner for dig selv og også erkende, at det er den tid værd, det tager at stoppe op og rose dig selv. Tænk, hvor fantastisk vores børn har det, når vi giver dem en kompliment om noget, de har arbejdet hårdt med. Vi fortjener at give os selv den samme anerkendelse, ”siger Baebler.
Ellie Hirsch fra Mommy Masters, en ressource for forældre, der ønsker at skabe et blomstrende familiemiljø, siger, at kvinder bør anerkende deres præstationer og bruge dem som motivation. "Når vi gennemfører noget vigtigt for os, skal du bruge den positive følelse som en inspiration til at opnå endnu mere," siger Hirsch.
Fejrer succes
Når du gør noget stort, siger Hirsch, at mødre skal belønne sig selv - ligesom de ville gøre deres børn. ”Uanset om du har krydset en vare på din stadigt voksende opgaveliste, fået en stor konto på arbejdet, lært dit barn at træne i potter eller følger dine drømme, skal du ikke bagatellisere din succes og i stedet fejre hver eneste bedrift, ”siger Hirsch.
Et par ideer til at belønne din gode nyhed? Hirsch foreslår en manicure, en særlig frokost eller en pigeaften. "Det er vigtigt at give dig selv et skulderklap en gang imellem... du fortjener det," siger Hirsch.
Mere fra Chasing the Dream
Håndtering af dine prioriteter
Hvorfor har du brug for en mentor - og hvordan finder du en
Hvordan Jaden Hair opnåede sine drømme
