I det nye års ånd og virkelig omfavner et år med forandringer og udrensninger, har jeg besluttet at tage nogle beslutninger, som jeg har tænkt mig at holde mig til. I min journal skriver jeg følgende: Indsæt mere hele fødevarer i min kost, spis mindre kød og mejeriprodukter. Bliv fokuseret på min økonomi, mens jeg går mod mit mål om at købe et hus inden 30 år. Vær gladere hver dag og taknemmelig for det, jeg har. Og sidst men bestemt ikke mindst: vær utilgængelig.
Ja, du læste rigtigt. Ikke tilgængelig. Ikke på en følelsesmæssig eller negativ måde, bare på en måde, der giver mig mulighed for at fokusere på, hvad der sker i nuet.
Lad mig forklare.
Min generation har desværre været nedsænket i tanken om at være "alt for tilgængelig".
Med en alder af ny teknologi kom bittesmå computere med alles kontaktinformation lige ved hånden. Når vi skal vide noget, googler vi det. Når vi vil date, stryger vi til venstre og højre. Når vi har brug for en tur til lufthavnen, beder vi let om en bil til at hente os bare ved at trykke på en skærm. Vi behøver ikke engang at ringe til numre og tale med folk længere. Alt er let tilgængeligt i disse dage. Vi er blevet utålmodige. Meget utålmodig. Dagene er faktisk længe vente. I dette, så er dagene for at være utilgængelige for verden omkring dig.
Mere:Jeg smed mit nytårsforsæt om en liste over drømme og planer
Hvorfor reagerer du ikke på mig? En sms glød på min telefon. Jeg vågnede til summende ved siden af min pude. Tre tekster dukkede op. Jeg havde savnet dem efter at være faldet i søvn med hovedpine fra en travl dag. Jeg havde brug for hvile. Jeg var træt. Hvorfor reagerede jeg ikke? Fordi jeg ikke var tilgængelig. Jeg sov middag klokken 5 om aftenen, og det var frustrerende for den person, der forsøgte at få fat i mig. Normalt er jeg hurtig til at svare.
Jeg stirrede på teksten i en kort periode og var let frustreret. Jeg indså derefter, at jeg til tider også har det samme svar, når min partner ikke vender tilbage til mig med det samme. Når min familie ikke modtager mine opkald eller læser mine tekstbeskeder og reagerer med det samme. Til tider er mine følelser endda ondt. Hvordan tør de have et liv uden for at svare mig? Hvorfor har jeg overhovedet denne dumme mobiltelefon? Ingen vil tale med mig!
Det er en kamp.
Jeg kan huske tilbage i min engelskundervisning på gymnasiet, da smagen til sms’er var levende og stærk, fortalte vores lærer os noget, jeg aldrig vil glemme og giver mere genklang hos mig nu, end det nogensinde har gjort. Hun sagde: ”Sæt dine telefoner fra, stop med at opdatere dine profiler, lær at være utilgængelig. Lær at sige nej. Lær at være til stede. ” Det har taget mig et stykke tid, men med et års galskab, får jeg det endelig.
Mere:5 små trin, der kan gøre en stor forskel i din økonomi
I 2016 begyndte jeg at drive et onlineandelrum for kvinder kaldet The Naive Melody, jeg oprettede en ung kvindes støttegruppe (snart nonprofit) kaldte Selfie Sessions, og jeg begyndte at skrive til forskellige websteder sammen med stadig at forsøge at være til stede for min partner og familie. Det hele blev overvældende, da jeg indså, at jeg stiller mig til rådighed for for mange mennesker og for mange ting. Mod slutningen af året begyndte jeg at lære at delegere opgaver, der lindrede en vis stress. Men noget, jeg også skulle gøre, var at slukke min hjerne for alle de ubesvarede e -mails, telefonopkald, tekster og anmodninger og lade mig være i nuet.
Mere:Jeg sagde mit forfærdelige job op, fordi jeg hadede den person, jeg var ved at blive
Så i håb om at starte en trend i min generation har jeg skrevet, hvad jeg mener er nøglerne til at være utilgængelig. Jeg håber, det hjælper, hvis du også beslutter at gøre dette til din beslutning.
1. Læg din telefon. Læg det virkelig fra dig. Vi ser denne besked gentaget gang på gang. Din mobiltelefon er sandsynligvis din største distraktion fra at være til stede og utilgængelig. Jeg har mange venner, der sidder på deres telefoner, når vi skal nyde hinandens selskab. Jeg er skyldig i at gøre det samme til tider. Jeg har besluttet, at min telefon vil gå i mit natbord, så snart jeg kommer hjem fra arbejde hver nat, og at bryde vanen med at have min telefon lige ved min side hele dagen vil være et must for at øve utilgængelighed.
2. Tag pauser fra sociale medier. Desværre for mig er sociale medier et værktøj, jeg bruger til arbejdsformål. Markedsføring, community outreach osv. er alle nødvendige onder, der gøres via internettet. Men i det nye år planlægger jeg at holde pauser fra opslag om mit liv eller billeder af mit liv. Jeg lovede faktisk, at 2017 skulle være et “selfiefrit” år. Ikke at jeg er imod selfies, det føles bare rigtigt at gøre den del af denne beslutning.
3. Delegeret. Jeg talte om at delegere før, og jeg synes, det er utrolig vigtigt, hvis man vil tage sig tid til at være til stede. Jeg finder ud af, at jeg har en liste over ting at gøre, der let kan udføres af en anden. Faktisk er jeg så heldig at have forretnings- og projektpartnere, der er villige til at tage fat i det, når jeg føler mig overvældet. Jeg opfordrer alle, der har mulighed for at delegere ansvar. Du vil ikke finde dig selv udmattet og ramt af konstant angst, fordi du var bange for at bede om hjælp.
4. Lav "åbningstider". Jeg er delvist selvstændig, og det er min partner også. Derfor føles det som om, at vi altid er åbne for forretninger. Selvom vi begge nyder vores arbejde, er grænser vigtige. Prøv dit bedste for at holde regelmæssige "arbejdstimer". Det er enkelt og frigør tid til at nyde din familie og venner.
5. Afsæt tid til dig. Helt ærligt, selvom det kun er 15 minutter om dagen. Afsæt tid til at rydde dit hoved og fjerne dig selv fra verden. Vær egoistisk i den tid. Drik lidt kaffe, læs en bog, luk øjnene osv. Vær skærmfri er disse øjeblikke. Fokuser på noget andet end folk på din Facebook eller nyhederne. Jeg garanterer dig, at dette vil gøre din ånd noget godt.
På den måde er du mindre tilgængelig og mere bevidst om det liv, du rent faktisk lever. I det nye år ønsker jeg, at alle bliver mindre forbrugt af deres omgivelser og mere i kontakt med, hvad der foregår indeni. Jeg synes personligt, at det er et skridt i retning af at være et bedre menneske.
Oprindeligt indsendt den BlogHer.
