Som forælder ser det ud til, at der er en million muligheder for at underskrive din barn op til en slags aktivitet. Uanset om det er sport, klubber, berigelseskurser eller livsstilskurser (madlavning, nogen?), Er der aldrig mangel på fritidsplaner. Selvom disse aktiviteter hjælper vores børn med at blive velafrundede, kan de også oprette uoverskuelige skemaer. Hvad er den rigtige balance mellem at berige dit barn og overbelaste det? Læs mere for at finde den bedste måde at holde dit barn interesseret, men ikke overplanlagt.
Kan du være over-planlægning dit barn og, hvis ja, hvordan kan du afgøre, hvilke aktiviteter der gør dit barn i stand til at trives frem for at visne? Dr. Nancy Rappaport, assisterende professor i psykiatri ved Harvard Medical School, deler hendes indsigt.
|
Prioriteter
Nogle gange kan forventningerne til samfundet og din sociale cirkel få dig til at føle dig som en fiasko, hvis lille Johnny ikke mestrer mindst tre sportsgrene, et fremmedsprog og akryl på lærred. Men det er op til dig at bestemme prioriteter og lære dine børn at gøre det samme.
Et af hovedproblemerne med at tilmelde dine børn til en masse aktiviteter er den tid, det tager fra familieaktiviteter. "Hvis planlægningen aldrig tillader familien at have spisetid sammen, kan det være et tegn på, at der er for mange aktiviteter," siger Dr. Rappaport. "Også, hvis de bruger så meget tid på strukturerede aktiviteter, at der ikke er tid til gratis aktiviteter, f.eks. Læsning for fornøjelsens skyld, kan dette påvirke akademiske præstationer."
>> Sådan stopper du hyperforældre og bare slapper af med dine børn
Nedetid
Nedetid, også kendt som uplanlagt og ustruktureret, er stærkt undervurderet, især når børn er unge. "Børn under 7 år har brug for en sund kost i spilletiden, så de kan bygge deres fantasi og initiativ og selvregulering," siger Dr. Rappaport. "Ældre børn kan tåle mere tid med spil og regler." Vær ikke bange for at lade dine børn komme med deres egne aktiviteter og spil. Nogle gange er lidt kedsomhed alt, hvad et barn har brug for for at skabe kreativitet.
>> At svæve eller ikke svæve: virker helikopterforældre?
Let op
Ofte er det ikke aktiviteterne, der lægger pres på barnet, men intensiteten omkring denne aktivitet. "Mange børn nyder at have travlt og har det sjovt med strukturerede aktiviteter," siger Dr. Rappaport. "Det kan dog være giftigt for børn, hvis de bruger for meget tid på at lave en aktivitet, hvor de føler sig presset og kritiseret af deres forældre."
Skiltene
Du kender dit barn bedst, så det er normalt ret let at vide, om dit han har for meget på tallerkenen. “Hvis du begynder at se et mønster, hvor dit barn er irritabel i slutningen af ugen, eller hvis dit barn begynder at afslutte en masse aktiviteter, skal du sandsynligvis nedskalere tidsplanen, ”foreslår Dr. Rappaport.
>> Skal du skubbe børnene fremad, holde dem tilbage eller bare flyve med?
I sidste ende er det vigtigt at være i kontakt med dit barns behov og mål, så du kan dyrke en sund balance mellem deres familieliv, skoleliv og fritidsaktiviteter.
Mere om jonglering af familieplanen
- Organiserer en skør familieplan
- Hvordan man jonglerer med familiens skema
- Tilpasning til skoleåret: Ekstrafaglig overplanlægning
