Tiden flyver, og med august allerede over os er overgangen fra badehåndklæder og badetøj til skolebusser og uniformer ikke langt væk. For mange forældre og børn genererer september's truende tilstedeværelse en følelse af håndgribelig uro. Hvordan kan vi gøre denne tid mindre stressende og nyde de sidste feriedage lidt mere? Her er fem nemme tips til at lette dig tilbage til skole-tilstand:
1. Lav lister
Når først back-to-school-reklamerne kommer, finder forældrene sig ofte overvældet over, hvor meget de har brug for at få gjort, især i familier med flere børn. I en sådan situation kan det være nyttigt at lave en liste til hvert barn. Min foretrukne måde at gøre dette på er at bruge en anden farve-foret post-it, så hvert barns liste er synligt anderledes. Listerne skal indeholde skoleartikler, lærernavne og personer, der skal kontaktes inden årets begyndelse og den første skoledag.
2. Opsæt supportsystemer tidligt
Mange forældre får støtte fra ekstern hjælp, fra storfamilien til babysittere til undervisere og mere. Sørg for at opstille skemaer for skoleåret på forhånd, hvilket kan hjælpe med at give mere en struktureret overgang, især i løbet af den første skoleuge. Hvis du har brug for at ansætte nogen, skal du starte så tidligt som muligt. På det tidspunkt, det er september, leder de fleste plejepersonale ikke længere efter arbejde.
3. Planlæg forud
Når dine lister er gennemført, vil du måske komme med færdiggørelsesdatoer for hver ting på listen, så du metodisk kan kontrollere tingene i rækkefølge efter betydning eller timing. På dette tidspunkt vil du måske få hjælp fra en partner, børnepasning, familiemedlem eller endda barnet selv, så du kan få alt udført på en rettidig og afslappende måde.
4. Lav skemaer
Tidsplaner er nyttige, når der er forskellige afleverings-/afhentningstider til skolens start og afskedigelse. På denne måde ved du, hvilket barn der skal afleveres/afhentes først, andet, tredje osv. Forvirring og stress kan undgås - især i løbet af den første skoledag/uge, hvor alle tilpasser sig mere struktur og nye krav. Dette kan også hjælpe, hvis du arrangerer en samkørsel med andre forældre. At være organiseret er nøglen til at starte denne del af året godt.
5. Vær fleksibel
Forvent altid det uventede, og husk, at alle omkring dig også tilpasser sig nye rutiner. Jo mere du kan forblive fleksibel og åben for ting, der skifter, jo bedre for dit velbefindende og dine børns velbefindende.
For flere forældre tips, besøg venligst childmind.org.
