Vil du have en ny og nem måde at komme til syne som om du kan lide, at du har tabt op til 20 kilo? - og gør det hurtig, uden at skulle kost eller træne? Plus Size Model Nancy Hayssen, forfatter til bogen 7 Slim Secrets, tilbyder følgende 7 magiske måder at se slankere ud - øjeblikkeligt - uden kost eller motion.
Tan dig selv!Du kan udføre dette på forskellige måder. Du kan bruge mystisk tan, airbrushing og selvbruner. Nedenfor er mine personlige favorit top 5 bedste selvbrunere:
- Neutrogena solfrit skum
- Neutrogena MicroMist Tanning Sunless Spray
- Jergens Natural Glow Daily Moisturizer
- Clarins Instant Self Tanning Gel
- Tomas tan perfekt
Hvordan får det dig til at se slank ud? Din krop vil forvandle sig til en mørkere, naturligt udseende, gyldenbrun solbrun... som igen gør hele din krop slankere.
At slippe af med den "oppustede" følelse
Her er nogle testede måder at reducere oppustethed og skabe en slankere krop.
-
Stol på naturlige diuretika. Naturlige diuretika hjælper med at skylle overskydende vand ud af dit system og får dig dermed til at føle og se mindre oppustet ud.
- Undgå koffein, sodavand, kulsyreholdigt vand, champagne eller andet, der indeholder gasskabende bobler.
- Drik masser af vand!
- Fjern eventuelle stivelsesholdige kulhydrater som ris, brød, pasta osv.
- Hold dig væk fra salt og stærkt saltede fødevarer. Højt natrium får dig til at beholde vand.
- Tag et kolonrensende produkt. Jeg bruger Colosan. Dette vil fjerne alt affald i tyktarmen og flade din mave.
- Hvis du er oppustet på grund af din menstruationscyklus, skal du bruge en antiinflammatorisk smertelindring som f.eks. Motrin eller Midol.
- Spis masser af selleri, vandmelon, asparges og andre friske fødevarer med højt vandindhold.
- Fyld på fiber for at få tingene til at bevæge sig gennem tarmene. Forstoppelse kan være en stor gerningsmand, når du føler dig oppustet.
- Indtagelse af overskydende luft vil medføre, at der dannes gasbobler. Når du spiser, skal du tage små bidder og tygge forsigtigt med lukket mund. Undgå at drikke fra et sugerør.
- Spis frugt med et højt kaliumindhold - hvilket inkluderer bananer og cantaloupe. Kalium hjælper med at regulere væskebalancen i din krop.
(Selvfølgelig skal du kontakte din læge, før du tager kosttilskud, eller hvis du er bekymret for dit helbred.)
Du begynder at se ud og føle dig slankere, når du ikke er oppustet!
Få det der passer dig!
Vær ærlig over for dig selv, og køb og slid tøj, der passer godt til dig. Regel nummer et: Vær realistisk og vær ærlig over for dig selv.
Når du så overvejer at købe (og have på) tøj, skal du stille dig selv følgende spørgsmål:
- Passer det til hvem jeg er?
- Passer tøjet til min livsstil?
- Er det i mit budget?
- Kan jeg maskinvaskes eller er det kun renseri?
- Vil det matche noget, jeg allerede har i mit skab?
- Er det god kvalitet?
- Er det behageligt?
- Kan jeg bære den mere end én gang... eller er det en trend, der vil gå over?
- Kan jeg returnere det, hvis jeg tager det med hjem og ikke kan lide det?
- Vil det generelt passe til det klima, jeg lever i?
Arbejd med det, du har nu. Smid det, der ikke passer ind i dit skab… så find tøj, der gør! Hvis du beholder tøj, kan du passe ind på en dag, kan det være en stor motivation, men det kan også tage en seriøs plads.
NÆSTE SIDE: 3 mere slankende tricks
