Er du en af de mange kvinder, der leder efter en naturlig måde at bekæmpe aldringsprocessen på?
Det er let at finde træningsprogrammer for at hjælpe dig med at få tyndere lår, slanke arme og en tonet mave, men har nogen nogensinde lært dig at udøve dine ansigtstræk?
Kendt ansigtsøvelsesekspert og organisk hudplejeguru Lavinia Borcau for nylig udgivet sit nye ansigtsøvelses -dvd -program, Fra min hals op. Programmet indeholder øvelser, der kan hjælpe med at bekæmpe aldringsprocessen; hun har endda hævdet, at det er det nye alternativ til en ansigtsløftning. Ingen nål? Ingen operation? Hvorfor ikke prøve det?
Løft dine bryn
Øjenbryn er en af de vigtigste funktioner i dit ansigt, fordi de holder dig til at se vågen og opmærksom ud. Hold øjenbrynene højt ved at udføre følgende øvelse.
- Trin 1: Tryk fingerspidserne fra begge hænder under øjenbrynene.
- Trin 2: Prøv at flytte dine øjenbryn ned og lukke øjnene tæt. Hold i 7 tællinger. Slip langsomt og tag en dyb indånding. Gentag bevægelsen 5 til 7 gange.
Bliv fræk
For at hjælpe med at fastgøre de nederste kinder og fjerne poser, skal du træne mundvigene for at vende op. De følgende enkle trin hjælper med at holde kinderne løftet og skaber et naturligt ungdommeligt look.
- Trin 1: Stram og løft mundvigene, mens du presser kindmusklerne til siderne af din mund.
- Trin 2: Placer langfingre fra hver hånd i folderne på hver side af munden. Tryk fast og gentag langsomt. Gentag denne bevægelse 21 gange.
Løft din dobbelthage
Den følgende øvelse hjælper med at eliminere alle muligheder for at håndtere den ikke-så søde dobbelthage. Prøv denne hurtige øvelse en gang om dagen, og du får den bedste hage og hals i byen!
- Trin 1: Hold nakken oplært, tryk underlæben over overlæben og smil, løft mundvigene.
- Trin 2: Gnid den underliggende muskel kraftigt 7 til 21 gange med dine håndflader eller knoerne på din knytnæve. Slip langsomt og tag en dyb indånding.
DVD’en fås på Lavinia’s internet side for $ 50 og inkluderer et prøvesæt af La Vie Organique luksus økologisk produktlinje.
Flere tips til anti-ældning
En guide til anti-aging i 20'erne, 30'erne, 40'erne og 50'erne
CLA'er og retinoler: De bekæmper aldring
Sådan får du mest ud af din BB -creme
