Du troede, du havde set alt sammen med din teenager, men pludselig går dit barn og skruer op på en måde, du aldrig selv havde forestillet dig. Selvom du forventede, at teenageårene ville være svære, havde du bare aldrig forestillet dig dette.
Bidraget af Dr. Jerry Weichman
Flere og flere forældre kæmper for at slippe slip-ups, som teenagere laver, uanset om de er store eller små. Som et resultat udvikler relationer sig til en usund cyklus af smerte, mistillid og vrede fra begge sider.
At holde fast i gamle fejl, genbruge tidligere problemer igen og igen med din teenager og tage din teenagers adfærd som en personlig fornærmelse kan mildt sagt få nogle bitre år.
Her er fire tips til at hjælpe dig med at navigere din vej tilbage til et sundt forhold mellem forældre og teenagere.
Udsted straffen og lad den gå
Når du tøver med din teenagers opbrud, kan det virke svært at holde hovedet roligt. Jeg lærer ofte de forældre, jeg arbejder med min "udsted billet" -teknik. Når du bliver trukket tilbage af en politibetjent, forbliver de normalt rolige, der er lidt foredrag, og betjenten tager ikke din krænkelse personligt. En betjent udsteder ganske enkelt billetten til dig og går videre. Som forælder til en teenager skal du prøve at praktisere din politi på samme måde. Stop med at deltage i heftige diskussioner og debatter om din teenagers fejl. Bliv bare rolig, udsted straffen og gå videre.
Hav regelmæssige “forælder” -datoer med dine børn
Uanset hvor travlt livet får, er det et absolut must, at du kæmper for regelmæssig tid med din teenager, selvom du ikke synes at være sammen det meste af tiden. Planlæg datoen og behold den. At spise et måltid eller endda gå en tur sammen kan virke anstrengt i starten, især fordi alle mobiltelefoner skal ignoreres under dine datoer. Du vil dog opdage, at det er i disse uafbrudte tider, at din teenager til sidst vil åbne op til dig og diskutere, hvad der virkelig er i deres sind, især når du tillader dem at kontrollere dialog. Lad være med at pille dem med spørgsmål - bare læn dig tilbage og lyt. I sidste ende er den kritiske besked, din teenager modtager fra dig via disse datoer, at de er en prioritet, og at bruge tid sammen betyder noget for dig.
Find noget (noget!) At være positiv over for
Teenagere klager ofte over for mig, at de kun hører, hvad de gør forkert, og hvad de skal gøre bedre. Over tid får denne dynamik en teenager til at se alle interaktioner med deres forældre som kritiske. Brug 15 minutter på at skrive ned, hvad du beundrer eller værdsætter ved dem. Fjern mindst én fra listen hver uge, og del den med din teenager. At høre om, hvad der er godt, hvad der er positivt, og hvilke styrker de har, sætter vind i en teenagers sejl og øger deres selvværd og selvtillid. Selvom de ser ud til at slette det, så stol på mig, når jeg siger, at det betyder mere for dem, end du er klar over.
Husk det store billede i tankerne
Den rigtige beslutning og den populære beslutning er sjældent den samme. Ofte bliver du nødt til at udstede en straf, der er vanskelig. Glem ikke, at forældre, der gør deres arbejde godt, er fokuseret på at opdrage uafhængige, succesfulde voksne. Det betyder ofte, at en forælder skal opgive det, der er let på kort sigt, for hvad der bedst gavner deres barn på lang sigt.
At være forælder til en teenager er ofte et utaknemmeligt job. Der vil være en tid i dit liv, hvor dit barn kommer tilbage og takker dig for det, du har lært dem. Hold øje med præmien.
Om forfatteren
Jerry Weichman, Ph. D. er en klinisk psykolog, der udelukkende fokuserer på teenager- og preteen -spørgsmål. Baseret på sin private praksis på Hoag Hospital's Neurosciences Institute i Newport Beach, er Dr. Jerry også forfatter til en teenager-selvhjælpsbog, Sådan håndteres, og en kendt taler om teenagerelaterede emner, herunder forældreskab, mobning og ungdoms mestringsevner. At overvinde en underbenamputation som barn for i sidste ende at blive en division I college fodboldspiller gav Dr. Jerry et unikt perspektiv på at klare - og overvinde - vanskeligheder i løbet af ungdom. Følg med i hans tips til teenagere (og forældre til teenagere) på Twitter kl twitter.com/drjerryweichman eller via hans hjemmeside, www.drjerryweichman.com.
Mere om forældre teenagere
Gør dit hjem til et hangout for dine børn og deres venner
Kan teenagedrikke føre til alkoholisme?
Hvad kan mindfulness -træning gøre for din teenager?
