Jeg elsker at være kvinde; det virker så meget sjovere og livligere end at være mand. I opvæksten bliver vi kvinder imidlertid “uddannet” til at opføre os på en absolut måde usund for os. Jeg taler om at være overdrevent ansvarlig og bevare freden - for egen regning. Jeg taler om at være for god.
Måske var du heldig at aldrig have lært disse ting; måske lærte du dem, men var så heldig at have overvundet dem.
Læs listen for at genkende overansvar nedenfor og se om nogen af dem passer. Hvis ikke, betragt dig selv som yderst heldig; du har undgået kvindelige kønsfælder, der er gået ned gennem århundreder. (Ja, jeg ved: Mænd har også deres kønsfælder.)
Hvis du siger ja til nogen på listen, skal du gøre status. Vil du blive ved med at gøre dem? Chancerne er, at de er blevet så meget en vane - så meget en del af, hvem du er - du bemærker ikke engang, når du tager mere ansvar end nødvendigt.
du er også Ansvarlig hvis:
- Du beskytter folks følelser ved ikke at sige, hvad du tænker på.
- Du har svært ved at sige ingen.
- Du antager, at du ved, hvad der foregår i en anden persons sind og justerer din adfærd i overensstemmelse hermed.
- Du føler dig skyldig eller vred, hvis andre mennesker er kede af det.
- Du føler, at du ikke kan bede om, hvad du har brug for eller ønsker.
- Du føler, at det er op til dig at gøre folk glade ved at give dem din tid eller opmærksomhed.
- Du gør ting for andre mennesker, som de kunne eller burde gøre for sig selv.
- Du føler, at du skal rådgive, direkte eller kommentere den måde, andre mennesker gør tingene på.
- I enhver familie, arbejde, gruppe eller anden relationsaktivitet påtager du dig mere end din rimelige andel af arbejdet.
Foretage ændringer
Hvis du vælger at foretage ændringer og opgive at være for god til dit eget bedste, skal du være opmærksom på, hvordan det vil påvirke andre; din ændring kræver også, at de foretager ændringer - ændringer, de måske ikke ønsker. For eksempel vil det ikke være nødvendigt at skifte til dit barn, hvis du ikke henter din teenagers tøj. Hun bliver nødt til at gøre det selv; faktisk kan hun godt prøve at navigere dig tilbage til at gøre det for hende. Det samme vil være tilfældet for ting, du gør for din mand/partner, mennesker på arbejde, selv dine venner og forældre.
Resultatet
Tag Glorias eksempel: Ved hjemkomst fra en nylig kvinders tilbagetog hvor hun arbejdede med netop dette emne, udbrød hun: ”Sikke en lettelse! Jeg har så meget mere energi. Det var dog hårdt i starten. Jeg blev ved med at tænke på, at det bare ville være lettere at gøre ting for andre end at holde ud med deres ballade, deres dårlige humør eller bare vente. Men jeg er så glad for, at jeg stak det ud. Vores familieliv kører meget glattere nu, i hvert fald for mig. Jeg smiler så meget mere. ”
Hvad koster det at beholde freden? Hvad taber du ved at være for god til dit eget bedste?
Det er fantastisk at være kvinde, men vi skal fjerne de "træninger", der ikke er i vores bedste interesse.
Flere råd om ekspertforhold:
- Spørgsmål og svar med SheKnows Love Expert
- Skal du blive i et kønsløst ægteskab?
- Mød Dr. Noelle Nelson, SheKnows Love Expert
