Er det bare din fantasi, eller bliver børn virkelig sygere om natten? Lær, hvorfor mange barnesygdomme bliver værre om natten, og hvordan du kan hjælpe dine små med at blive bedre hurtigt.
Fra astma til ørepine til kryds, her er hvorfor dit barn kan være mere syg om natten - og hvad de skal gøre ved det.
Astma og allergi
Enhver, der har et barn med astma eller allergi, kan vidne om, at symptomerne ofte bliver værre om natten. En grund bag dette er, at kroppens naturlige cortisolniveauer falder om natten, hvilket kan forårsage en stigning i astmasymptomer, fordi cortisol har en forebyggende effekt på astma. Samtidig stiger histaminer (allergifremkaldende triggere) om natten simpelthen på grund af eksponering. Mange af de ting, børn er allergiske over for, er der masser af i soveværelser. Madrasser og puder rummer store mængder støv, støvmider og kæledyrsskæl, hvilket alvorligt kan forværre symptomerne. En måde at bekæmpe dette på er at købe et allergenfast madrasbetræk og vaske ofte sengetøj.
Tilstoppet næse
Når du er forkølet, kan det være svært nok at trække vejret let i løbet af dagen med en fyldt næse. Men når du ligger om natten, hæver membraner og gør passager så meget mindre. Hvis din baby har svært ved at trække vejret på grund af en tilstoppet næse, kan du prøve at bruge en nasal pære sprøjte på hospitalet til at fjerne slimhinden. At suge snot er ikke nogens foretrukne aktivitet, men det hjælper din lille med at sove let. For småbørn og ældre børn, oscillococcinum er et godt homøopatisk middel, der kan hjælpe med at reducere sværhedsgraden af forkølelse og flus, hvis de begynder at tage det inden for de første 24 timer efter, at symptomerne starter.
Sådan bruges homøopati i din familie >>
Ørepine
Hvis dine børn allerede lider af ørepine, kan tyngdekraftens virkninger, når de ligger ned, få dem til at føle sig endnu værre. Kort sagt, væske i vores kroppe sætter sig i membranerne mellem ørerne og næsen, hvilket gør disse passager mindre og tilføjer tryk til allerede følsomme væv. Ibuprofen kan hjælpe med at reducere betændelse. For en mere naturlig tilgang, prøv Wally's Ear Oil. Denne blanding af æteriske olier og urter kan gøre underværker for at berolige følsomme og irriterede ører.
Kryds
Første gang du hører dit barn gø som en sæl, vil du sandsynligvis gerne løbe til skadestuen. Croup er berømt for at blive værre om natten, fordi hævelse i stemmeboksen og luftvejene altid er værre, når børn ligger. Selvom hosten lyder skræmmende, er der nogle enkle ting, du kan gøre for at lette symptomerne på kryds meget hurtigt. At tage dit barn udendørs i den kølige, forfriskende natluft kan hjælpe med at lette et krydsangreb. Du kan også køre bruseren på badeværelset, og dampen hjælper med at løsne luftvejene. Hvis krydsningen er alvorlig eller ikke reagerer på hjemmemedicin, skal du sørge for at besøge lægen. Dit barn kan have brug for steroider eller en åndedrætsbehandling.
Feber
Hvad får børns feber til at stige højest i nattens mørke? Det viser sig, at kroppens basaltemperatur tilfældigvis er lidt højere naturligt om natten, så feber topper også i løbet af denne tid. Du kan skiftevis bruge børns Tylenol eller Motrin for at forhindre feber i at stige for højt, mens dit barn sover. Hvis feberen er overskuelig, kan det være en god idé at lade den køre, så den har en chance for at udføre sit naturlige arbejde med at bekæmpe infektion i kroppen.
Mere om sunde børn
5 måder at booste dit barns immunsystem til back-to-school sundhed
6 tips til valg af børnelæge
Gør fitness sjovt for hele familien
