Hvor ofte får du panik over at finde et badeværelse, fordi trangen til at ”gå” ramte hårdt og pludselig? Hvor ofte frygter du muligheden for at hoste, grine eller nyse, fordi du ved, at du uundgåeligt kommer til at lække? Hvis lækage af let blære er noget, du kæmper med hver dag, er du en af de 16 millioner kvinder i USA alene, der lider af let blæresvaghed. Blæresvaghed kan skyldes en række faktorer - der let behandles. Læs videre for at finde ud af, hvad der påvirker din blæresundhed.
Lys blære svaghed påvirker mindst hver fjerde kvinde i USA Sandheden er, at der sandsynligvis er endnu flere kvinder, der er påvirket af let blæresvaghed, men mange er for flove til at søge behandling. En let løsning er at bære absorberende puder, såsom Poise absorberende produkter, og simpelthen leve med lækagen; eller en bedre langsigtet tilgang er at finde ud af, hvad der bidrager til din svækkede blærekontrol og gøre noget ved det. Din læge kan vurdere din situation og foreslå passende behandlinger.
Hvad forårsager urinlækage?
En sund blære samler og opbevarer urin, indtil den er fuld og signalerer et behov for at annullere. Blæren leder urinen gennem urinrøret, som holdes lukket af muskler eller lukkemuskler. For mange kvinder er disse muskler blevet svage eller beskadigede, hvilket resulterer i blærekontrol svaghed og urinlækage. Og i nogle tilfælde kan kvinder måske ikke engang fornemme, hvornår deres blærer er fulde. Her er typerne og årsagerne til blæresvaghed.
Stressinkontinens
Kvinder med stressinkontinens kan opleve lækage ved belastning eller træning, hoste, nysen og endda grine. Multiple graviditeter og fødsler kan forårsage strækninger og skader, der fører til blæresvaghed samt bækkenoperationer, der svækker bækkenbunden. Andre årsager er overvægt, rygning, alkohol og genetiske årsager (find ud af, om du har en familiehistorie med blæresvaghed).
Opfordre til inkontinens
Også kendt som overaktiv blære (OAB), er tranginkontinens kendetegnet ved en pludselig trang til at gå på toilettet og ikke kunne klare det, før du lækker. Det skyldes ofte blæreinfektioner eller urinvejsinfektioner (UTI), forstoppelse, nerve- og muskelskade pga. operation eller skade og tilstande, der påvirker nervesystemet, såsom Alzheimers, Parkinsons, multipel sklerose og slag.
Overløb inkontinens
Overløbsinkontinens er typisk for mænd og er ikke i stand til helt at tømme blæren ved vandladning, hvilket resulterer i en hyppig eller konstant dribling af urin. Overløb inkontinens skyldes svage blæremuskler, et blokeret urinrør og andre medicinske tilstande, der kan diagnosticeres af en læge.
Blandet inkontinens
Mange kvinder oplever mere end én type inkontinens samtidigt eller forskellige typer afhængigt af omstændighederne. Årsagerne er muligvis ikke relaterede og bør vurderes korrekt af en læge.
Graviditet
Mange kvinder oplever først problemer med blærekontrol, når de bliver gravide. Mindst halvdelen af førstegangsfødende mødre og op til 85 procent af andetimerne oplever blærelækage. Det er en normal del af graviditeten forårsaget af en stigning i progesteron, som slapper af i musklerne i kroppen (herunder dem, der styrer din blære), og det faktum, at din voksende livmoder lægger et stigende pres på din blære. Blærekontrol vender normalt tilbage efter levering. Det er dog muligt, at du bliver nødt til at søge behandling, som typisk omfatter kegeløvelser og andre sunde livsstilsændringer.
Alder
Selvom urininkontinens kan forekomme med alderen, er det virkelig ikke en uundgåelig del af at blive ældre. Svækkede blæremuskler på grund af flere graviditeter og fødsler kan svække bækkenmusklerne, hvilket resulterer i blæresvaghed, ligesom faldet i østrogen i overgangsalderen. Disse årsager kan imidlertid afhjælpes for at minimere, hvis ikke eliminere, blærelækage.
Medicin
Nogle medikamenter kan forårsage blæresvaghed ved at slappe af bækkenmusklerne eller blokere signaler fra blæren til hjernen. Hvis du tager medicin til behandling af en kortsigtet tilstand, skal du muligvis bære absorberende puder, indtil du tages af medicinen. Hvis din medicin er langsigtet, skal du tale med din læge om alternativer.
Hvis du har planlagt dit liv omkring det nærmeste badeværelse, brugt mindre tid sammen med din familie og venner, og undgå gymnastiksalen af frygt for, at du lækker, er det på tide, at du ser din læge og tager kontrol over din blære.
For mere information, læs Blæresundhed gennem tiderne og Sund livsstil, sund blære.
