Ifølge DivorceRate.org ender 50 procent af alle ægteskaber i Amerika i skilsmisse. Selvom der er skjulte lag om den alarmerende statistik - såsom opdeling af aldre, køn og om disse ikke er er de samme mennesker igen og igen ved at blive gift og skilt - en ting er sikkert: Skilsmisse er ikke noget nyt, sjældent og muligt. Den lyse side? Hvis du bliver skilt, kommer du igennem det.
Men hvordan? Jeg kunne have spurgt forholdseksperter til råds, men jeg indså hurtigt, hvem der bedre kunne henvende sig end de skilsmisser, der har været der og gjort det. Det er trods alt lettere sagt end gjort. De, der har været igennem skilsmissebevægelserne, ved præcis, hvad du går igennem, og hvad der er i vente fra opgaver til følelser.
Brug for hjælp til at komme igennem den hårde tid? Læs videre…
Prioriter dine behov
Der er meget i vente for dig. Fra at flytte til at opdele dine aktiver, er det vigtigt at prioritere, hvad du skal gøre i forhold til ting, du ikke skal gøre. "Gå fra den ene ting til den anden," siger Valerie, der har været nødt til at skille sig fra sin gymnasiekæreste. Heldig for Valerie, hun og hendes eksmand havde ikke børn, men hvis du har børn, så prøv at gøre overgangen så gnidningsløs som muligt for dem. Det bør stå øverst på listen over dine prioriteter: Gør det let og så mindre skræmmende som muligt for dine babyer.
"Det er også vigtigt ikke at svede de små ting," siger Valerie. "Tænk på det på denne måde, husk hvad du virkelig vil have i tankerne, men hvis det ikke realiseres, lad det gå." Aktiver er bare ting - din fornuft er vigtigere.
Spørg om support
Fra familie til venner er det i orden at bede om skuldre at græde på, ører, der vil lytte og kammeratskab. Nu hvor du er alene for første gang i lang tid, vil det tage lidt tilvænning. "Dit supportsystem vil virkelig gøre en forskel i at gøre denne hårde tid i dit liv lettere," siger Joyce, der gennemgår en skilsmisse lige nu. "At vågne op hver dag kan være skræmmende, fordi du igen og igen indser, at du går igennem denne store forandring, som du ikke havde forudset." Joyce siger, at et opkald til en kæreste eller hendes søster altid hjælper.
Det er trods alt hjertesorg, og det er godt at tale (eller udlufte) om det. Hvis du har venner, der har været igennem skilsmisser, er det endnu bedre, siger hun. "Bare det at vide, at andre mennesker har været igennem oplevelsen, kan være terapeutisk."
Sæt nogle ting på hold
Hvis du planlagde at foretage et stort køb som en bil eller skifte karriere, kan det være bedst at lægge disse opdateringer til side. Dit sind er allerede optaget af denne enorme ændring, alt andet kan stresse dig til det punkt, hvor du ville gå ud af dit sind. "Min mand forsøgte at bruge mine 'ekstravagante' indkøb mod mig i retten," siger Annmarie, der har været skilt i en håndfuld år. Heldigvis var Annmaries mand ikke vellykket, men det er ikke desto mindre vigtigt at huske på dette.
Når det kommer til økonomi og ejendom, kan tingene blive grimme. Enhver usædvanlig ændring i din livsstil kan skildre ustabilitet i din personlighed, der ikke engang er præcis. Bare vær forsigtig, råder Annmarie.
Pas på dig selv
Uanset om du troede, at din tidligere (eller tidligere) af dig var dit livs kærlighed, glem ikke, at det vigtigste forhold, du har, er til dig selv. Du burde være den vigtigste person for dig! I slutningen af dagen, uanset hvad der sker med din skilsmisse, overgår dine ønsker og behov alt andet. Slå ikke dig selv over det, der skete, og lad dig ikke vende i det. Bare gør det bedste du kan med situationen, forbliv tro mod dig selv, prøv at afstresse når det er muligt, og du skal have det godt. Så hårdt som tider kan være, ved at du kommer igennem dette.
{healdine} Find flere skilsmisserelaterede artikler om sheknowsStarter forfra: Dating efter skilsmisse eller enke
Hvordan bryder jeg med ham
Stadier, mens du går igennem en skilsmisse
