Vi har alle taget beslutningen på et eller andet tidspunkt at prioritere mode over funktion, og der er ingen måde, vi snart vil stoppe med høje hæle - men den særlige mærke med smerter, der følger med at bære en hæl, kan alvorligt ødelægge en dag på arbejde eller en nat ude på by.
Mens vi er helt om bord, når det kommer til at suge den til en korsetteret top eller håndtere en mindre end behagelig stropløs bh, vi er så ikke her for at torturere den vigtigste del af vores kroppe - vi taler fødder her, mennesker. Iført høje hæle, der dræber dine tæer, hæle, ankler og fødderne, berøver dig øjeblikkeligt din lykke - og tager lidt væk fra et ellers sødt outfit. Selv Kate Upton ville have svært ved at se varm ud, mens hun vaklede rundt i rummet af smerter.
Hold fast i dine hæle, fordi der er løsninger. Vi fik nogle tips lige fra skønheds- og modeeksperter om, hvordan man gør hæle mere behagelige.
1. Lær om de mange fordele ved deodorant
Garderobe konsulent og personlig shopper Diane Pollack af Stylempower.com har givet os en stor stilhemmelighed: Rul gennemsigtig deodorant under ethvert område af skoen (især stropper) for at forhindre gnidning. "Dette vil hjælpe det med at glide forsigtigt i stedet for at gnide," sagde Pollack.
2. Vælg styles med spænder og stropper
Justerbare stropper og spænder vil sikre, at dine hæle sidder godt til dine fødder, hvilket hjælper med at undgå det unødvendige gnidning og irritation, der forårsager blærer og ubehag, ifølge Courtney Barry, Merchandising Brand Manager for SkoKøb.
Mere: Det ene produkt, der får hver enkelt hårtype til at se bedre ud
3. Pas på dine par
En god lokal slagter er svær at finde, men en skomager? Hvis du er så heldig at bo tæt på en, skal du gøre ham til din BFF nu! "Gummiløftene og sålerne i højhælede skoformater bliver slidt ned med længere slid, hvilket gør dem ujævne og ubehagelige," sagde Barry. "Tag din sko til din lokale skomager, når dette begynder at ske for at forhindre skader - på dig og din sko! ”
4. Stræk dem ud og bryd dem ind, ingen undskyldninger
Når du har taget springet og købt dine nye sko, og afhængigt af materialet, kan det være nyttigt at strække dem lidt ud for at give dem en vis fleksibilitet, sagde Barry. "Du kan købe din egen skobår til brug derhjemme eller tage dem med til din lokale skomager - uanset hvad vil du være glad for, at du gjorde det."
Hvis du ved, at du har en kommende begivenhed, der kræver et par nye hæle, skal du give dig tid til at købe og bære dem et par gange før den store dag. "Intet virker for at gøre en sko mere behagelig end blot at bryde den ind," sagde Barry. "Brug dine nye sko rundt i dit hus et par gange, før du begiver dig ud udenfor, for en sikkerheds skyld."
5. Gå på skoindkøb om natten
Lev dit liv en hel dag, og gå derefter på indkøb af sko. Hvorfor? "Prøv at handle i slutningen af dagen, når dine fødder er hævede," sagde Marissa N. Stempien, moderedaktør hos Bare luksus. "Hvis sko knuser, klemmer eller smadrer tæerne i butikken, kan du satse på, at de gør det derhjemme."
6. Få din skostørrelse nøjagtigt målt
Hvis det er et stykke tid siden, du havde dine fødder i størrelse, er det nu tid til at bede en skobutik om at måle dem, før du taber mange penge på hæle, der muligvis ikke sidder ordentligt. "Dine fødder kan ændre sig med årene, og størrelser kan ændre sig lidt fra mærke til mærke ligesom tøj," sagde Stempien.
7. Gå anderledes (ja, vi sagde det)
Der er en måde at gå i lejligheder på, og der er en måde at spankulere i hæle, og de to må aldrig forveksles. "Hæle er ikke sneakers - du skal bære dig selv anderledes," sagde Stempien. “Brug dine kernemuskler og stå oprejst. Lad som om du spænder dine ting på catwalken, og brug dine hofter og ben til at drive dig selv fremad. Det skal føles mere som et hopp end et normalt skridt. Øv det derhjemme, indtil du har fået det ned - det kan være en af de nemmeste måder at undgå smerter i hæle. ”
8. Tape dine tæer
Her er et interessant tip - et bestemt værd at prøve, hvis det betyder en smertefri skooplevelse. "At binde dine tredje og fjerde tæer sammen (tæller fra storetåen) vil hjælpe med smerten," sagde Stempien. »Ja, det er lidt underligt, men der er faktisk en nerve der, der bidrager til smerter i foden. Stress på nerven lindres, når den understøttes af den anden tå. Husk, at dette muligvis ikke virker for højhælede sandaler eller dybe kiggetår. ”
9. Prøv denne frosne vand hack
"Hvis dine sko er lidt for stramme, så har jeg et hack til det," sagde stylist og garderobekonsulent Allie Brandwein. ”Fyld en lynlåspose halvvejs med vand, og læg posen inde i skoen. Læg skoen i fryseren natten over og voilà! Din sko strækker sig. Vandet fryser og udvider skoen. Geni!"
10. Køb sko med lædersål
Inden du smider din plast ned, skal du vende den søde sko om og kontrollere, hvilket materiale der er brugt på bunden. "Du har det altid bedre med lædersåler," sagde Robyn Vie Carpenter, forfatter og grundlægger af The Lesbian Socialite. "Selvom dine overdele er menneskeskabte, har du brug for læderets smidighed, så dine fødder kan bevæge sig."
11. Sørg for, at dine fødder kan bevæge sig i dine hæle
Og på den note: "Hvis dine såler slet ikke bevæger sig, vil du ende med at føle, at dine fødder er spændt fast til brædder," sagde Vie Carpenter.
12. Brug silikone gelindsatser
Så du købte sko, som du syntes var behagelige, og du tog fejl. Hvad nu? "Hvis du har ubehagelige sko, er det bedste, du kan gøre, at starte gellin," sagde Vie Carpenter. “Brug silikone gelindsatser designet specielt til hæle. De går lige under boldens fødder for at beskytte dem mod alt dette stå. ”
13. Overvej en mere chunkier hæl
Mange af os elsker stiletter, som vi elsker tysk chokoladekage. Vi ved, at vi kun kan klare et nibble eller to, men godhed, hvordan vi ønsker at sluge det hele på én gang. I stedet for at bære tynde hæle hele tiden, kan du overveje at indarbejde en funky bred hæl i din garderobe som en mere fyldig hæl gør det muligt for din vægt at blive mere jævnt fordelt, hvilket skaber mindre pres på forsiden af din fod, Vie Carpenter sagde.
Mere: 6 måder at sømme det blanke øjenlåg
Oprindeligt udgivet juni 2015. Opdateret marts 2017.
