Hvorfor ødelægger alle de bedste fødevarer dine perlehvide? Vi talte med Dr. Saam Zarrabi fra Rodeo Dental & Orthodontics for at finde ud af, hvad du kan gøre ved det.
Du ødelægger sandsynligvis dine tænder
Hvis du ligner mig, er fredag aftener bare ikke det samme uden en stor skål spaghetti og et glas rødvin. Måske derfor min tænder har glansen af gulnende scrapbogspapir. "Når det kommer til farvning," forklarer Zarrabi, "er de øverste lovovertrædere mad og drikkevarer med enten højt pigmentindhold eller høj surhed."
Desværre betyder det, at nogle af de mest velsmagende fødevarer kan sætte en alvorlig dæmper på dine perlehvite skønhed, ligesom min vin og spaghetti -vane helt klart indhenter mig. Her er de grimme ni fødevarer, som Zarrabi siger at passe på:
- Rødvin. Jeg er glad for at kunne fortælle, at min dårlige vane kom øverst på listen for sin pigmentering og syre.
- Sort te. Zarrabi påpeger også, at lettere te også kan øge tændernes modtagelighed for farvning.
- Kaffe. Duh, for det er naturligvis min anden yndlingsdrik.
- Sodavand. Sukkerindholdet i sodavand producerer faktisk syre, som skader tandemaljen og får dem til at se kedelige ud.
- Tomatsovs. Sund tomatsauce er stort set bare dåsesyre, overraskende.
- Sportsdrikke. Hold dig langt væk, medmindre du er en professionel atlet. Sukkeret er superskadeligt.
- Limonade. Endnu en gang med det høje syreindhold. Lyder det bekendt endnu?
- Bær. Godt med måde, men pigmenterne kan misfarve tænder.
- Slik. Både hårdt og sejt slik kan skade strukturen af dine tænder, udover at skade emalje.
Tag dog modet, for Zarrabi er klar over, at alt ikke er tabt. Du skal bare vide, hvordan du nyder intelligent.
Sådan forebygges og minimeres skader
"Først," siger Zarrabi, "vær opmærksom på den tid, dine tænder udsættes for sukker." Det forklarer han det er meget bedre at forkæle et sukkerholdigt stykke chokoladekage i 10 minutter end at amme en sodavand til et par stykker timer. Hvis du skal spise eller drikke de sukkerholdige og sure fødevarer og drikkevarer, der gør livet værd at leve, begræns din eksponering og jagt dem ned med vand og en god børstning, ligesom den kraftfulde rengøring du kan få med ARM & HAMMER ™ Spinbrush ™ Truly Radiant ™ Deep Clean.
Faktisk tilføjer Zarrabi, at tandbørstning og tandtråd er nøglen til en skinnende smil. "Børst altid to gange om dagen, tandtråd en gang dagligt og få regelmæssige tandrensninger for at fjerne overskydende plak," siger han. Plak kan faktisk øge mængden af syre, din mund producerer, når du spiser og drikker, så at holde det under kontrol vil betale udbytte for dit smil over tid.
Endelig foreslår Zarrabi at drikke gennem et sugerør for at minimere kontakten med tænderne, mens han drikker en krænkende drik. Gudskelov, en tandlæge fortæller mig endelig, at det er OK at drikke min vin ud af en sippy kop.
Gendanner dit smil
Selvfølgelig, hvis dit smil allerede ser lidt kedeligt ud, kan du eventuelt gendanne det med blegeprodukter. "Whitening tandpasta anses for at være sikkert at bruge dagligt, fordi de forsigtigt fjerner pletter ved forsigtig polering, kemisk nedbrydning eller anden ikke-blegende handling," forklarer Zarrabi. Han foreslår ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™ -blegende tandpasta, hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte.
Blegningsbehandlinger er også en mulighed, men Zarrabi foreslår, at du taler med en tandlæge, før du prøver noget derhjemme. Nogle gange kan hjemmeprodukter faktisk gøre mere skade end gavn, så kør dine planer hos din tandlæge, før du fortsætter.
Dette indlæg er sponsoreret af ARM & HAMMER ™.
Mere om dit smil
Sodavand, slibning og... børstning? De værste ting, du gør ved dine tænder
Venlig eller falsk? Hvad du fortæller folk med dit smil
Børster du tænder korrekt?
