Hvis du for nylig har tilbragt tid i en butik i en ny tidsalder eller turneret i ikke-købmandsgangene i Whole Foods eller endda har besøgt en seng, bad og videre, har du muligvis set lyserød, stenagtig glødende lamper kendt som saltlamper. Lamperne er helt bogstaveligt stenformede saltplader med et hul boret i bunden. En lille pære med en ledning er indsat for at belyse den indefra, og voila, du har en saltlampe.
De er en populær måde at dekorere til de mest crunchiest blandt os (fuld oplysning: Jeg har to) og kan afhængigt af størrelsen løbe alt fra $ 15 til hundredvis. Selvom der ikke er tvivl om, at lamperne har en smuk, naturlig fornemmelse, foreslår mange mennesker, at de er mere end noget smukt at se på. De fleste af påstandene kredser om ideen om, at lampen udsender negative ioner, som de hævder kan øge humøret, rense luften og reducere astmaudløsere.
Lever de op til hypen? Ikke så meget, siger
Svetlana Kogan, en MD samt en hypnoterapeut og erfaren ayurvedisk praktiserende læge. "Jeg har ikke set nogen store randomiserede undersøgelser for at bekræfte påstandene," sagde Kogan.Mere:11 store bladplanter, der får dit tomme hjørne til live
Ganske vist kom den negative ionkrav ikke ud af ingenting. Der var en undersøgelse fra 1998, der blev offentliggjort i tidsskriftet for American Psychological Association, og et par opfølgende undersøgelser, der også foreslog negative ioner kan hjælpe med at reducere virkningerne af sæsonbetinget affektiv lidelse og kronisk depression. Men virkeligheden er, at der ikke er nogen undersøgelser, der tyder på, at lamperne giver i nærheden af niveauerne af negative ioner for at have en effekt, og da Negative Ions Information Center testede saltlamper for negativ ionudgang, fandt de så få, at det var svært at måle.
"Det samme krav er blevet fremstillet af producenterne af ioniserende lamper, som sælges hvor som helst fra Costco til Sharper Image," sagde Kogan. "Jeg kender mange mennesker, der har brugt dem, ikke har set store fordele."
Mere:10 DIY-gør-lister, der er lige så smukke, som de er nyttige
Det betyder dog ikke, at de mennesker, der har oplevet fordele, er helt forkerte. Sagde Kogan Hun ved det er muligt, at lampen giver en placebo -effekt. Grundlæggende tror en person, at saltlamperne vil hjælpe, der er en psykologisk komponent i deres problem, og derfor lindrer lampen nogle af deres symptomer. "Det er mere en sind-krop-indsats, for det er ikke sådan, at der frigives en slags biokemisk materiale fra lampen," sagde hun.
Et eksempel på en mulig fordel er for mennesker, der kæmper for at sove. "De tænder lampen, og de tager et dejligt lavendelbad, inden de går i seng, og det bidrager til dette beroligende miljø," foreslår hun. ”Det har en meget beroligende effekt. Det er et klart plus. ”
Mere:Hvis du kan lide Hygge, vil Niksen være din nye yndlingsaktivitet
Det betyder ikke, at lamperne er helt ufarlige. Forhandleren Michaels måtte tilbagekalde flere pga stød og brandfare i januar 2017, og Kogan siger, at det er muligt, at lampen kan skabe problemer for mennesker, der allerede kæmper med lungeproblemer. "Nogle mennesker med interstitiel lungesygdom, f.eks. Lungefibrose eller cystisk fibrose, kan være følsomme over for saltpartiklerne selv," erkendte Kogan.
Så ja, de er smukke, og du er helt velkommen til at få en til det formål. Det er bare usandsynligt, at det giver nogen målbare medicinske fordele. Men hvis du vil have en til at føje til din meditationsrutine, eller fordi den passer til din indretning, gå efter det. "Det er en dejlig new age-rekvisit at have," siger Kogan. "Men vi skal også være kloge og ikke blive offer for markedsføringskrav."
