Hurtige måder at få din hud til at lyse - SheKnows

Brug træning til at skylle toksiner ud og bringe frisk ilt til din hud.

"De udvidede overflade blodkar bringer din naturlige glød til overfladen," forklarer Dr. Jessica Krant, bestyrelsescertificeret hudlæge, grundlægger af Dermatologiens kunst på 5th Avenue og assisterende klinisk professor i dermatologi ved SUNY Downstate Medical Center i Brooklyn, New York.

Det er vigtigt at vaske dit ansigt dag og nat for at holde porerne fri for olie, snavs og frie radikaler, tilføjer Dr. Howard Murad. Han anbefaler at følge op med fugtighedscreme og hans nye Avanceret Active Radiance Serum - som klinisk har vist sig at forbedre lysstyrke, klarhed og udstråling med 60 procent på mindre end en uge.

Vil du tro, at der er mulighed for en kemisk skræl i dit køleskab? Dr. Krant siger, at du kan anvende almindelig yoghurt direkte på dit ansigt. Mælkesyren i yoghurten virker ikke kun som en skånsom kemisk skræl, men også som en mild antibakteriel - som er fantastisk til at hjælpe med at bekæmpe acne.

Bland honning med fugtig, brugt kaffegrums til en opfriskende krat. Honning fungerer som en naturlig fugtighedscreme og antiseptisk, mens grunde forsigtigt eksfolierer din hud. Dr. Krant foreslår at bruge Manuka-honning, den sort, der er bedst kendt for sine acne-bekæmpende og sårhelende egenskaber.

Vågn din hud op med citronsaft. Den multitasking citronsyre i citronsaft hjælper med at eksfoliere, falme brune pletter og kedelige pletter og bekæmpe skavanker. Dr. Krant siger, at citronsaft kan påføres direkte med en vatrondel fra tid til anden eller fortyndes med varmt vand til hyppigere brug. Lad på huden, indtil den er tør, og skyl derefter.

Vi ved alle, at drikkevand er godt for din hud, men efter et stykke tid kan det blive ret kedeligt. Skift tingene op ved at brygge noget koffeinfri te eller forkæle dig selv med et glas kokosvand. Bare sørg for at købe rent, usmageligt kokosvand (uden tilsat sukker), siger livsstils- og wellnesskonsulent Jasmine Jafferali.