Først var der hygge, den danske kunst at gøre dig selv så hyggelig som muligt, Så var der hollandsk gezellig, en billigere, mere jordnær fest for det maleriske. Der var endda svensk fika, en afslappende kaffepause, når du spiser noget sødt og lækkert. Det er svært ikke at begære disse udenlandske kulturelle hæfteklammer, men vi elsker især det seneste nordiske modeord: niksen. Oversættelse? At gøre ingenting.
Det ser ud til at være både et revolutionært koncept og også et fjollet. Vi er alle i stand til ikke at gøre noget, så hvorfor har vi brug for et hollandsk ord for det? Jo, for vi er ikke særlig gode til det.
Mere:5 måder at fortælle, om dit job gør dig syg - bogstaveligt talt
Hvis det får dig til at føle dig bedre, er vi ikke alene om vores stress -tankegange. Det lyder som om, at hollænderne heller ikke er særlig gode til at slappe af. Som Olga Mecking skriver i Uldet magasin, "Det populære ordsprog 'niksen er niks' betyder for eksempel 'at gøre ingenting er godt for ingenting.' Og en anden populær hollænder at sige 'doe normalt', oversætter til 'bare vær normal.' I praksis er dette et forslag om at holde sig travlt, men ikke også travl; at hvile, men ikke for meget. Frem for alt betyder det, at du ikke skal være doven. Vær produktiv. Bidrage."
I USA er vi meget ens. Vi synes ikke at vide, hvordan vi slukker eller afvikler. Vi lytter til podcasts, der er designet til at hjælpe os med at sove, tage vitaminer og medicin for at få os til at slappe af og tage endeløse mængder råd om, hvordan vi gør mere egenomsorg. Det er ikke underligt. Udover stresserne i dagligdagen - penge, familie, politik - har vi skabt en forventning om konstant at blive besat. Vi kan ikke sidde stille; vi kan ikke bremse; og vi tjener endda penge på vores hobbyer.
Mere:Dette projekt sigter mod at ændre den måde, vi ser på mental sundhed på
Du kan blive fristet til at korrelere niksen med alles-gør-det-mindfulness, men mindfulness beder om aktiv, bevidst deltagelse i nuet. Det gør Niksen ikke. Niksen ønsker ikke, at du aktivt, bevidst prøver at gøre noget. Hvordan har du det niksen? Ved slet ikke at prøve at niksen eller gøre noget andet.
Der er en chance for ikke at gøre noget, der faktisk er tættere på vores naturlige tilstand, end vi er klar over. Carolien Hamming, der er træner i en organisation, der bekæmper stress og udbrændthed kaldet CSR Centrum, fortalte Lifehacker, "I naturen gør de fleste dyr ikke noget to tredjedele af deres tid... De gaber, ser sig omkring, sidder og venter, indtil der kommer en lille snack."
Mere:13 ting, du aldrig har indset, Alexa kunne hjælpe dig med at gøre
Hvis du allerede er den slags, der forlader yogaklassen i slutningen af savasana, kan det gøre dig særligt ubehagelig. Men det kan føre til bedre produktivitet og kreativitet, så giv det måske et skud.
Et par eksempler på niksen (hvis du har glemt, hvordan du skal være uproduktiv stille):
- Stirrer ud af et vindue
- Ligger på en seng og kigger på loftet
- Sidder på en parkbænk og ser verden gå
- Dagdrømme
Gå nu i gang med at lave ingenting.
