Hold dit arbejde og dit hjemmeliv adskilt - SheKnows

Når du har et krævende job, kan arbejdet let overtage dit liv. Det er vigtigt at tegne grænser, så du ikke bliver arbejdsnarkoman. Der er et par ting, du kan gøre for at forhindre, at dette sker.

Relateret historie. 10 stykker af en gang almindelig karriereråd, der nu er forældede

Bruger du mere tid på kontoret end derhjemme, eller tager du altid arbejdet med hjem? Nip dette i opløbet, før arbejdet overhaler hele dit liv. At få mere balance mellem arbejde og liv vil kræve en bevidst indsats, men belønningerne-mere tid og mere tid med din familie-er det hele værd.

Vurder, hvordan du bruger din tid

I en uge kan du følge med i, hvordan du bruger din tid - både på arbejde og derhjemme. Se på resultaterne, og bestem hvad der skal gøres, hvad du nyder at gøre, og hvad der kan elimineres enten ved at skære det helt ud eller ved at delegere ansvaret til en anden. At have denne klare vurdering af din tid vil hjælpe med dit næste trin: at tale med din vejleder.

Tal med din chef

De fleste arbejdsgivere erkender, at en overanstrengt medarbejder ikke er den mest effektive medarbejder. Diskuter hvad dine muligheder er. Kan du for eksempel arbejde hjemmefra en dag om ugen, eller er der nogen på holdet, der kan klare en bestemt opgave, så den er væk fra din tallerken? Måske er fleksibel arbejdstid noget, din vejleder ville overveje.

Modstå trangen til at arbejde hjemmefra

Mange af os, især med smartphones, føler behov for regelmæssigt at tjekke vores e -mail for at holde styr på tingene. Men sandheden er, bortset fra visse job og situationer, behøver vi ikke at have vagt 24 timer i døgnet. Læg din mobiltelefon væk, så du ikke bliver fristet til at tage den hver gang, du hører den summer med ankomsten af ​​en ny e -mail. Og lad naturligvis dine filer stå på kontoret; uden dem har du simpelthen ikke mulighed for at dykke på arbejde, når du har lagt børnene i seng.

Sæt realistiske prioriteter

På kontoret, i stedet for blindt at tude gennem den bunke med arbejde, du skal udføre, skal du tage nogle tid i begyndelsen og slutningen af ​​hver dag til at opstille en liste over realistiske prioriteter, og bruge dette til at guide du. Nøgleordet her er "realistisk" - undgå fristelsen til at liste mere end en person muligvis kan gennemføre på en gennemsnitlig arbejdsdag, ellers brænder du midnatolien igen.

Flere karriertips

Afslut dit job med klassen
Hvad skal man gøre, når man er blevet fyret
Forbered dig på de hårde jobsamtalespørgsmål