Selvom folk tidligere troede, at kvinder ikke skulle flyve på noget tidspunkt i deres graviditet, viser nuværende forskning, at så længe mor og baby er sunde, udgør flyvning få sundhedsrisici. Her er hvad du skal huske på.
Tjek med din læge
Hvis du overvejer at flyve, mens du er gravid, skal du kontakte din læge, inden du tager en rejse. Hun vil have den bedste vurdering af, om det er en god idé for dig baseret på en række faktorer. Mens du er der, skal du få en note, der giver godkendelse, da nogle flyselskaber kræver sådan dokumentation.
Tjek med dit flyselskab
Hvis du får vejledningen fra din læge, skal du næste tjekke med dit flyselskab. Hver transportør har særlige regler og forskrifter, der bestemmer, hvor sent i din graviditet du kan flyve, hvis de kræver en lægeerklæring osv. Disse varierer ofte endnu mere baseret på flyvningens længde, uanset om du venter tvillinger (eller flere!) Og andre overvejelser.
Hyppig flyger
Hvis du kun flyver en eller to gange under din graviditet, er der normalt ingen ekstra komplikationer. Imidlertid kan hyppige flyvere, især stewardesser og piloter, blive udsat for visse mængder stråling, der anses for at være mere skadelig under graviditeten. Igen skal du kontakte en læge, hvis du planlægger at rejse med fly ofte, mens du er gravid.
Hvornår skal man flyve
Selvom de fleste flyselskaber tillader gravide at flyve indtil 36 uger, er anden trimester (18 til 24 uger) det ideelle tidspunkt at rejse med fly, når de er gravide. Tidligere og der er generelt en større risiko for abort plus morgenkvalme kan forværres af luftfart. Senere og der er risiko for for tidlig arbejdskraft - enten på flyet eller før din returflyvning.
Tip: Giv flyvepersonalet besked om, at du er gravid, især hvis du endnu ikke viser det.
Cirkulation
En af de vigtigste ting at huske på, når man flyver, mens man er gravid, er, at gravide ofte har dårlig cirkulation, hvilket kan føre til blodpropper. Brug kompressionsstrømper, som hjælper med at fremme blodgennemstrømning og cirkulation. Gå også rundt hver halve time for at strække benene og få blodet i bevægelse.
Bliv komfortabel
Hvis du har råd til det, er det nu tid til at splurge for det sæde i erhvervslivet eller første klasse. Hvis du holder dig til økonomien, skal du prøve at få et sæde med ekstra benplads og vælge et midtersæde, så du kan rejse dig så ofte du vil. Drik masser af vand under hele flyvningen for at forhindre dehydrering. Endelig, hvis du er tilbøjelig til kvalme, kan du prøve at bære havbånd for at afværge det.
