En af de sværeste dele ved at spise sundt er faktisk at finde noget at spise.
Det er så svært at overbevise dig selv om at tage sig tid til at lave noget sundt, når alt det færdigpakkede junkfood er så forbandet bekvemt. Gør det lettere for dig selv ved at prøve nogle af disse snackfødevarer med en holdbarhed. Lav dem på en dag, hvor du har lidt tid, og få dem klar til at gumle, når tingene bliver hektiske.
1. Bagt zucchini za’atar chips med græsk yoghurt dip
Disse lækre chips er lige så svære at stoppe med at spise, som dem du får ud af en pose, men du har ingen grund til at føle skyld når du vælter en hel skål med disse. De opbevares godt i en lufttæt beholder, og dippen holder i flere dage i køleskabet.
2. Chokolade jordnøddesmør protein kugler
Disse chokolade jordnøddesmørkugler er velsmagende og fyldt med proteinpulver.
3. Hjemmelavede sunde granola barer
Glem de købt granola barer og lav en stor portion af disse. De holder helt sikkert hele ugen - hvis familien ikke spiser dem alle inden da.
4. Yoghurt-dyppede bær
Det bliver ikke meget lettere end dette. Dyp nogle jordbær i yoghurt, frys ned og spis. De er søde nok til at tilfredsstille sukkertrangen ved middagstid.
5. Pizza grønkål chips
Du har sikkert aldrig troet, at det var muligt, men vi fik det til at ske. Vi har en opskrift, der gør grønkål til chips med pizza-smag. Selv tak.
6. Apple quinoa parfait
Denne snack smager af æbletærte. Smid et par stykker i køleskabet og snack dem, når trangen rammer.
7. Hjemmelavet ahornristet græskarfrøsmør
Efter at have lavet dette bare en gang, vil du aldrig købe almindeligt gammelt jordnøddesmør igen. Prøv dette på æbler eller kringler for en god snackmulighed.
8. Glutenfri kærnemælk, banan og quinoa muffins med crumble topping
Muffins er en god, mættende snack og dem her er en nærende mulighed.
9. Grønkålsdip
Vi ved alle, at grøntsager er lettere at spise, når de serveres med dip, men den slags kommer i vejen for den sunde faktor, ikke? Har du nogensinde prøvet gør din veggie dip af grøntsager? Det gjorde vi, og det er godt! Lav en portion af dette og skær en flok grøntsager op til dypning, og du er god til at gå hele ugen lang.
10. No-bake gulerodskage energibid
Disse små bid smage meget som gulerodskage, men uden skyldfølelse. Endnu bedre, de er perfekte til snacking on-the-go.
11. Easy-peasy frugt og yoghurt popsicles
Disse lette frugt og yoghurt popsicles er hurtige at lave og gode at have ved hånden. Hver gang du får lyst til is, tag en af disse i stedet.
12. Rå organiske energibarer med kirsebærregn
Disse store snacks er økologiske, lækre og lette at lave, fordi der ikke kræves bagning.
13. Glutenfri zucchini hummus med hjemmelavede peberfrugter
Det her zucchini hummus er den absolut perfekte ting at smøre på disse hjemmelavede peberfrugter. Og endnu bedre, det hele er glutenfrit.
14. Frosne bananbider
Kun tre ingredienser er alt, hvad der skal til for at skabe denne søde snack der holder i flere uger i din fryser.
15. Jordnøddesmør yoghurt fnug
Nogle versioner af denne opskrift brug skumfidusfnug, men vi har en mulighed, der er meget bedre for dig.
16. Havsalt chokolade-dyppet frugt snacks
Frugtens og chokoladens sødme kombineret med et lag havsalt, gør dette til en perfekt snack meningen at slukke alle trang.
Dette indlæg blev bragt til dig af Silk® Almondmilk.
Mere om snacking
Snacks i muffinsform kan du lave på forhånd
Hjemmelavede snacks til skoleåret
Skyldfri snacks til voksne
