Bruserne har det hårdt. For ikke så længe siden fik de en slags grim rap i pressen for at være "dårlige" for os - specifikt den varme slags, du tager hver dag. Der blev snakket meget om, hvordan de tørrer din hud ud, indtil du ligner en krybdyrversion af dit tidligere jeg, og hvordan de langsomt men sikkert dræber os. Eller noget.
Jeg ved, at du har mistet søvn over dette. Skal du bade hver dag, eller ikke? Nå, som held og lykke ville have det, er vi her for at rydde det hele op for dig ved hjælp af en hudlæge. Her er fire ting, som du kan springe dit daglige brusebad over på - det gode, det onde og det grimme.
1. Det kan forhindre din hud i at blive for tør
At gå i bad hver dag, især en lang, kan forårsage tør hud, da både varmt vand og sæbe fjerner det fra dets naturlige olier. "Kontakt med sæbe og varmt vand kan udtørre huden," siger Dr. Elma Baron, hudlæge ved University Hospitals Case Medical Center i Cleveland. "Mindre hyppig brusebad forhindrer tørhed." En måde at undgå det? Tag kortere brusere - American Academy of Dermatology anbefaler at tage brusebad i højst 10 minutter ad gangen, og Baron siger, at fem måske er endnu bedre - i lunkent vand. Når du træder ud, skal du tørre dig selv i stedet for at gnide huden med et håndklæde og bruge en fugtighedscreme over hele kroppen, mens du stadig er fugtig.
2. Det kan gøre din hud for fedtet
Men gå ikke over bord med bruseren over, eller du får det modsatte problem: snavset, fedtet hud. Blech. "Forsømmelse af regelmæssig vask af huden kan også forårsage øget fedt," forklarer Baron. “Udseendet af fedtethed som følge af ikke at blive vasket bliver hurtigere tydeligere på hovedbund. ” Med andre ord vil din hud ikke bare se helt blank og icky ud, men dit hår vil se jævnt ud værre.
Mere:6 skønhedsvaner du bør droppe efter 30
3. Dine døde hudceller bliver måske hos dig længere... yum?
Brusebad hver dag betyder, at vi skrubber eller vasker det ydre lag af huden. At skære ned på badet betyder, at den øverste hud holder sig længere. Men er det positivt eller negativt? Svaret er: Vi er ikke sikre. "Normalt, når vi går i bad, tilskynder vi til 'sloughing' af den ydre del af huden - hudens døde celler," siger Baron. ”Men er det godt eller dårligt? Det er uklart. Det kunne betragtes som godt med hensyn til ikke at forårsage forstyrrelser i det ydre, beskyttende lags barrierefunktion. Men kan det også være dårligt - skal disse lag regelmæssigt fældes eller vaskes af? Vi ved det bare ikke. ”
4. Det kan ændre din naturlige flora (ikke at forveksle med din aura)
... hvilket betyder, at bakterier og andre sjove ting på din hud kan elimineres sjældnere, end de er, når du bruser hver dag. "Der kan være nogle ændringer i den normale flora af mikroorganismerne på huden," forklarer Baron. "Vi ved ikke rigtigt, om det allerede vil forårsage dem at springe et brusebad i en dag." Men grundlæggende kan mindre hyppig brusebad føre til, at der vokser flere bakterier på din hud. Igen er det ikke klart, om det er en fordel eller en ulempe ved at springe den daglige blødning over. "Hvis vi ikke vasker normalt, ved vi ikke, hvordan det så ændrer floraen, der er på vores hud, som er nogle bakterier, nogle svampe, nogle gode, nogle dårlige," siger Baron.
Mere: 5 Gode grunde til at eksfoliere dit ansigt i aften
Takeaway
Når du er i tvivl, alt med måde. Med andre ord er din bedste chance at tage et brusebad i fuld krop og hårvask hver anden dag eller hver tre dage, med hurtige stænk og touch-ups af de mest beskidte dele (hvis du får min drift) ind mellem.
Mest af alt, lad være med at ødelægge dit fattige, gamle brusebad. Det er ikke så skadeligt, som vi er blevet ført til at tro, selvom det regner ned over dig hver eneste dag.
"Generelt synes vi ikke, at det er dårligt at tage daglige brusere eller bade hver dag," siger Baron. "Men vi skal være forsigtige, hvis der er underliggende forhold, eller hvis huden allerede er tør."
