Hvis du er gravid og håber at amme, kan du overveje at tilmelde dig en lokal amning støttegruppe. Du får ikke kun fremragende støtte til din ammeoplevelse, men du kan få venner for livet.
Amning er naturligt og normalt, men det kan virkelig hjælpe at række ud i dit lokalsamfund og finde en amning støttegruppe. Du kan få tillid til din krops evne til at pleje din baby, og du kan opdage eventuelle snublesten, som du måske ikke ved er på din vej.
Start tidligt
Mange mødre begynder at gå til gruppemøder under graviditeten for at få en fornemmelse af miljøet og hvilken form for støtte der tilbydes. Nogle møder, som La Leche League -møder, er ofte strukturerede, og specifikke emner diskuteres med åbninger for spørgsmål og yderligere samtale. Andet støttegrupper er mere afslappede, hvor mødre har mulighed for uformelt at chatte med fagfolk eller andre mødre.
Få vigtig support
Alle mødre i gruppen har det samme mål - at amme deres baby. Det er en vidunderlig fælles grund, der naturligt kan trække dig sammen. At se andre kvinder pleje deres babyer kan være bemyndigende og inspirerende, og du kan også vænne dig til at amme offentligt, hvilket kan gøre dig mere komfortabel, når du er ude og gå. "Vores gruppe er fuld af vidunderlige, omsorgsfulde, medfølende mennesker," sagde Aubrey, mor til to. “Vores amningskonsulenter er meget hjælpsomme og engagerer gruppen i diskussion, når der opstår problemer. Vi er en mangfoldig gruppe af mødre, og tanker og meninger respekteres. ”
Find "din" gruppe
Husk, at ikke alle mødre vil elske en gruppe, bare fordi det er en amningsunderstøttelsesgruppe. "Jeg gik til en gruppe, og det var meget overfyldt, og jeg var totalt utilpas og gik aldrig tilbage," delte Sarah fra Missouri. "Jeg foreslår, at du prøver mere end en gruppe eller leder efter andre former for support, hvis en gruppeindstilling ikke fungerer." Heidi, en anden Missouri -mor, var enig. "Hvis du ikke er komfortabel, har du ikke en god oplevelse, og grupperne kan være skræmmende, især som nybagt mor," fortalte hun os. "Det er vigtigt at finde en god pasform."
Værdifuld feedback
Nogle støttegrupper drives af autoriserede amningskonsulenter eller andre ammende eksperter, der kan hjælpe med fejlfinding, hvis du har problemer, og de vil sammen med de andre mødre hjælpe dig med at forstå, hvilke fremskridt du gør - og selvfølgelig giver alle støtte, når du har brug for det mest. En støttegruppe i St. Joseph, Missouri, finder sted på hospitalet, og deltagerne har en chance for at få deres babyer vejet hver uge, hvilket virkelig kan hjælpe med at lindre nogle bekymringer.
Men lad dig ikke investere for meget i tallene på skalaen. Som Aubrey forklarede, “Det er rart at se, hvordan Baby får fra uge til uge, men det er også vigtigt at husk, at de fleste mødre ikke vejer hver uge - så bliv ikke for fanget af, hvor meget Baby vinder hver enkelt uge. Se på vækstmønstre. ”
Omgiv dig selv med støtte
Hvis du ikke finder en gruppe, der er den helt rigtige for dig, kan du prøve at finde en online mulighed. Nogle lokale støttegrupper er også vært for en Facebook-gruppe, som er det næstbedste ved personlig support, og det kan føre til værdifulde forbindelser i dit eget samfund, hvis der opstår problemer, og du har brug for personlig hjælp. Som Emily, mor til en, forklarede: “Jeg kan ikke nå til møderne, men Facebook -gruppen har været en stor hjælp med støtte og opmuntring. Selvom jeg aldrig har mødt de fleste i gruppen, bekymrer de sig stadig om mig og min søns bedste interesse. ”
Identificer dine personlige ammende mestre, f.eks. Din partner, din mor eller en støttende fætter, for at blive ved din side og vove dig ud efter venner du vidste aldrig, du havde. Du vil være glad for, at du gjorde det.
Mere om amning
Din guide til amning
Gør amning i offentligheden lettere
Sådan ammer du, når det er varmt udenfor
