De fleste mødre roser konsekvent deres datter for hendes fysiske udseende. Disse handlinger, selvom de er velmente, tager nogle gange forrang frem for andre, mere langvarige adjektiver, der fremmer den skønhed, de har i sig selv. Den store nyhed er, at du stadig kan fortælle din datter, hvor velsignet hun er for sit udseende OG fokusere på de interne kvaliteter, der gør hende så spektakulær.
Du synes, din datter er den smukkeste pige på jorden, og det er hun absolut. Du har fortalt hende hele sit liv, lige fra hun kom i dine arme, hvor smuk hun er. Pokker, du har endda klædt hende på i de mest detaljerede kjoler, prydet med kroner og buer, så hun vil føle sig som de prinsesser, hun elsker så meget. Men er dette nok til at opbygge hendes selvværd skudsikkert mod alle de udfordringer, hun vil møde med jævnaldrende, når hun vokser til en moden, smuk ung kvinde? Her er nogle måder at opbygge hendes indre tillid på.
Fokus på kapacitet
Hvad kan din datter gøre, og hvor godt klarer hun det? Giv hende præcis, positiv feedback på de områder, hun kan vokse og forbedre. Sæt forventninger til, at hun vil bidrage til familien og få en følelse af "jeg kan dette" over små ting, der starter, når hun er ung. Du vil have hende til at føle sig som en skurk... i stand til at erobre verden, når hun vælger det!
Opmuntre til afbalanceret intelligens
Akademikere vil altid være vigtige, men det er ”gadesmart” også. Vil du ikke have, at din datter skal vide, hvordan hun beskytter sig selv i verden og kan betale sine egne regninger? Håndtering af sociale spørgsmål, gruppepres og lære at vokse til en ansvarlig voksen er en lige så vigtig læringsoplevelse. Omgiv hende med positive kvindelige forbilleder, der sætter gode eksempler på egenomsorg og succes, som hun kan se op til og henvende sig til, når det er nødvendigt.
Understrege vigtigheden af ærlighed
Sæt forventninger til altid at være sandfærdige, samtidig med at de er selvhævdende uden at være aggressive. Ærlighed bygger integritet og tillid til relationer, hvilket bygger tillid til dig selv og andre. Plus, det er bare ikke rart at lyve!
Hjælp hende med at rette fejl
Piger er under så meget pres (forældre, akademikere, jævnaldrende), at de vil gøre alt godt og kunne lide alle. Desværre er det også et setup for at føle sig udsat eller sårbar, når der begås fejl. Tilskynd hende til at kende hendes styrker og svagheder og gøre det bedste, hun kan. Når der opstår en fejl, skal du erkende det og gøre det til en læringsoplevelse i stedet for at beklage hende for det, hun sandsynligvis allerede ved, at hun gjorde forkert.
Bekræft hendes følelser
Vil du have dit barn til at tune dig ud? Giv hende et foredrag. Øv i stedet reflekterende lytning, hvor du kan forstå og føle med hendes oplevelse. I stedet for at løse situationen eller fortælle hende, hvad hun skal gøre, skal hun få hende til at tænke over det, der bekymrer hende, så hun kan føle sig bemyndiget til at håndtere omstændighederne.
Gør din smukke pige til en smart, dygtig kvinde. Efter alt kan udseendet i sidste ende falme eller ændre sig, og at være en smuk person på indersiden vil gøre hende til den mest stolte af sig selv. Plus, du vil også være stolt af hende.
Dr. Lyndsay Elliott er en af det sydlige Californiens mest fremtrædende psykologer inden for sit ekspertiseområde. Dr. Lyndsay fastholder sin kliniske praksis i Newport Beach, Californien. Som ekspert i mad og kropsbillede i de sidste 15 år er Dr. Lyndsay kendt for sit gennembrud med børn, teenagere og unge voksne. Hun nyder især at rådføre sig med forældre for at hjælpe med at udvikle et sundt selvbillede for deres børn. Dr. Lyndsay styrker enkeltpersoner med sin lethed, styrke og erfaring, og i sidste ende driver hendes patienter ind på en ny arena for vækst, kontrol og afbalanceret livsstil. Tjek Dr. Lyndsays daglige tips og blog på www. DrLyndsayElliott.com, på twitter @DrLyndsay og Facebook hos Dr. LyndsayElliott, Inc.
Mere om forældreskab
At lære dine teenagere gode pengevaner
Sådan taler du til din teenagedatter om kvinders sundhed
Tips til styring af mellemskolens overgang
