Hver kvinde, der har haft en abort føler, at hun har skylden. ”Jeg dyrkede motion for meget. Jeg spiste den forkerte mad. Jeg udsatte mig selv for noget giftigt. ” Konklusionen er, at hvis der sker et abort, er der intet, du kan gøre for at stoppe det. Men der er forebyggende foranstaltninger, du kan tage, og bestræbelser, du kan gå til, kan forbedre din frugtbarhed og øge dine chancer for en sund graviditet.
Forebyggende foranstaltninger
Forøg dine chancer for en sund graviditet
Enhver kvinde, der har haft et abort, føler, at hun er skyld i det. ”Jeg dyrkede motion for meget. Jeg spiste den forkerte mad. Jeg udsatte mig selv for noget giftigt. ”
Konklusionen er, at hvis der sker et abort, er der intet, du kan gøre for at stoppe det. Men der er forebyggende foranstaltninger, du kan tage, og bestræbelser, du kan gå til, som kan forbedre din fertilitet og øge dine chancer for en sund graviditet.
Ingen kvinde, der prøver at blive gravid for første gang, dvæler ved tanken om et abort. Der er glæde, spænding og nervøsitet, men der er ikke frygten for en tabt baby, i hvert fald ikke med det samme. Men når du først har fået et abort, vil hver graviditet, der (forhåbentlig) følger, blive plettet og aldrig føles helt sikker eller sikker. Og du vil altid undre dig over: "Kunne jeg have forhindret dette abort?"
Den "forebyggelige" abort
Overvej det positive: Du blev gravid. For mange par er fertiliteten og evnen til at blive gravide den største udfordring. Statistik siger, at efter et abort er det sandsynligt, at du vil fortsætte med at have en sund graviditet næste gang. Det får dog ingen kvinde til at føle sig bedre i øjeblikket.
"De fleste aborter skyldes en tilfældig fejl, der opstod i sædcellerne eller ægets eller det tidlige embryos gener, da de dannede sig. I disse tilfælde er der virkelig ikke noget i øjeblikket til rådighed for at forhindre dem. Kvinden og parret burde indse, at de ikke gjorde noget forkert, der forårsagede aborten, og der var ikke noget, de kunne have gjort for at forhindre det, «siger Zev Williams, MD, PhD, direktør for Program for tidlig og tilbagevendende graviditetstab på Montefiore Medical Center.
Udover kromosomale abnormiteter kan aborter også skyldes strukturelle problemer i livmoderen, immunologiske lidelser, skjoldbruskkirtelproblemer, polycystisk ovariesyndrom (PCOS), blodpropper eller hormonelle lidelser. "I disse tilfælde er der specifikke behandlinger, der kan hjælpe," siger Williams. Hvis du er opmærksom på underliggende medicinske eller genetiske problemer, som kan disponere dig for aborter, kontakt en læge for at finde ud af, hvad der kan rettes eller håndteres, før du forsøger at få gravid. Desværre er mange af disse fysiske problemer først diagnosticeret, efter at en graviditet allerede er tabt.
5 grunde til at du ikke er gravid >>
Sund opfattelse til en sund graviditet
Menneskelig reproduktion er klassificeret som "frygtelig ineffektiv" af Sejal Dharia Patel, MD, en reproduktiv endokrinolog ved Center for reproduktiv medicin. ”Ægets rejse, befrugtning og alt, hvad der skal gå rigtigt til implantation, betyder, at selv de mest frugtbare par har kun en 20-25 procent chance for at blive gravide i en given måned. ” Det er en kendsgerning, der kan ryste enhver tillid om forsøger at blive gravide igen.
Der er grundlæggende principper, der skal opretholdes for at fremme befrugtning og opretholde en sund graviditet. “Sørg for, at du hverken er overvægtig (BMI over 35) eller undervægtig (BMI under 19), når du prøver at blive gravide, ”siger Patel og tilføjer, at kvinder, der er undervægtige, kan forvente, at det tager fire gange længere tid forestille sig.
Ryg ikke - og lad ikke din partner ryge. ”Rygning for enten manden eller kvinden kan øge chancerne for infertilitet med 60 procent. Den aktive ingrediens i tobak påvirker sædcellens evne til at bevæge sig betydeligt, hvilket er afgørende for undfangelsen, siger Patel. Begræns ligeledes alkohol og koffein, drik ikke mere end to alkoholholdige drikkevarer om ugen, når du prøver at blive gravid og kontrollerer koffeinindholdet i dine yndlingsdrikke, tilføjer Patel. "Indtagelse af mere end 250 mg koffein om dagen kan øge chancerne for infertilitet, herunder abort, med 60 procent."
Helhedsorienteret, "Nøglerne til forudfattet planlægning er at evaluere din kost og vurdere for ernæringsmæssige mangler," siger Dr. Tasneem Bhatia, den medicinske direktør og grundlægger af Atlanta Center for Holistisk og Integrativ Medicin. ”Visse nøglemangler vil påvirke hormonbalancen, fertilitetsstatus og energi. Diæter skal individualiseres til patienten. Fødevareintolerancer kan påvirke ernæringsstatus og hormoner. Stresshåndtering og livsstilsbeholdninger er også vigtige. ”
Hvis du lever i frygt for en spontan abort, kan over-motion, overanstrengelse og over-stress gøre dig meget mere bekymret over din graviditets tilstand. Tal med din ob-gyn om, hvilke ting du personligt måske skal undgå, reducere eller forbedre for at blive gravid og beholde din graviditet.
Hvis du oplever flere aborter
Et abort er hjerteskærende nok, et andet - eller mere - er nok til at få enhver kvinde til at stoppe op og spørge sig selv: "Er det virkelig meningen, at jeg skal være mor?" Og det er i sig selv tragisk. Der er hjælp at hente.
”Hvis nogen tidligere har haft to eller flere aborter i første trimester eller tab af graviditet i andet eller tredje trimester, bør evalueres af en reproduktiv endokrinolog og/eller en føderal fostermedicinsk specialist for tilbagevendende graviditetstab, ”siger Serena H. Chen, MD, FACOG på Institut for reproduktiv medicin og videnskab i Saint Barnabas.
Der er også spørgsmålet om sekundær infertilitet, da en kvinde blev gravid naturligt og gennemførte en graviditet til fuld tid og derefter har problemer med at forestille sig eller holde en graviditet igen efter fødslen. “Alle er ældre for hendes andet babyforsøg. Alder alene kan øge risikoen for infertilitet, abort og nogle gange medicinske problemer, ”siger Chen. "Dysfunktion i skjoldbruskkirtlen er en meget almindelig lidelse, der kan påvirke din fertilitet dybt og øge din risiko for abort. Det bliver mere almindeligt, når du bliver ældre. Alligevel er det meget let at teste og behandle. ”
Vær ikke tilbageholdende med at opsøge fertilitetsbehandling eller forsvare dig selv, simpelthen fordi det virker som om du "burde" være det i stand til at blive gravid og få et andet barn, da du allerede har gjort det en gang, især hvis du har oplevet en abort. "Jeg kan se, at nogle kvinder føler sig skyldige i, at de er for 'grådige', men sekundær infertilitet kan være stressende og fortjener en fuldstændig evaluering," rådgiver Chen. ”Mange kvinder med sekundær infertilitet kan have reelle medicinske problemer, der skal rettes. Nogle gange kan problemerne skyldes den første graviditet. Hvis nogen er bekymret, fortjener de en samtale og overvejelse fra deres læge. ”
Det sørgelige er, at abort er meget almindeligt. Når en berømthed afslører hendes eget abort eller fertilitets kampe, samtalen genoptages, og det er en god ting. Et abort kan være en traumatisk hændelse, der påvirker nogle mennesker på samme måde som enhver anden død af en elsket. Tal med din læge om dine bekymringer, frygt og sorg og anmod om test. Overvej også rådgivning for at hjælpe dig med at håndtere din sorg og bevæge dig ind i fremtiden med styrke og håb.
Mere om frugtbarhed
Kan dit ægteskab overleve infertilitet?
Bedste iPhone og iPad apps, hvis du prøver at blive gravid
Kan det være et abort?
