Hvis du er ved at få en baby, kan du bekymre dig om, hvordan du vil opnå alt, hvad du forventes at nå nu, men med en nyfødt! Det er en almindelig frygt for nye mødre. Frygt ej! Kvinder er iboende multi-taskers. Vi kan ikke kun udføre flere opgaver på én gang, nogle af os får det til at se let ud. Her er et par tips til at komme i gang:
Sæt realistiske forventninger
Her er hvad du behøver at vide. I den første uge vil du være værdiløs til multi-tasking. Du har lige født. Du er udmattet. I uge et er det her, du skal bekymre dig om: spise, sove, amme, holde din baby og savle på dig selv. Lad familie og naboer lave mad, rengøring og vasketøj. Prøv ikke at være en helt, og tænk, at du kan alt. Du ender med at skade dig selv. Din baby har brug for dig. Alt andet kan bare vente lidt.
Få en smartphone
Når din baby bliver lidt ældre, a smartphone vil være et UVÆRDELIGT værktøj. Du kan lave en løbende indkøbsliste, når du tænker på ting, du kan planlægge begivenheder og bilbassiner for ældre børn i en kalender, du kan tage oodles af billeder og videoer, og du kan komme på nettet og undersøge din babys symptomer, når hun vågner grædende klokken 15.00 med udslæt og en feber.
8 apps til nye forældre >>
Distraktioner
At få gjort noget med en baby handler om at distrahere barnet. Nogle mødre gør dette med legetøj, bøger, tv -shows eller andre børn. Vi gør det alle sammen. Så længe du ikke gør det fra daggry til skumring, skal du ikke føle dig skyldig. Et par timer om dagen, opdelt her og der, er okay.
Opdel naptime
Først, når din baby sover, lurer du. Det er en direkte ordre. For mange nye mødre lægger deres baby til en lur og bliver derefter til tornadoer med flere opgaver, mens deres babyer sover. Du får meget gjort. Du vil også være DØD inden for en uge. Nyfødte sover MEGET, så du behøver ikke at sove hver gang, de gør. Du kan få gjort et par småting hist og her. Når din baby er på en fast lureplan - måske en om morgenen og en om eftermiddagen, skal du bruge kl. Luretid til at få gjort gøremål, og derefter bruge kl. lur tid til at besvime.
Samarbejde med andre mødre
Når du har etableret en rutine med din nye baby (dette begynder normalt at ske omkring 6-8 måneder), kan du overveje at bytte børnepasning med en anden mor i dit nabolag. Dette kan være en meget effektiv og overkommelig måde for mødre at få gjort lidt mere i løbet af ugen.
6 måder at møde nye morvenner på >>
Uanset hvilke værktøjer du bruger til multi-task, skal du huske at stille realistiske forventninger og ikke være for hård ved dig selv. Hvis vasketøjet tager et par dage mere, end du havde troet, så hvad så? Hvis opvasken i opvaskemaskinen sidder derinde en ekstra dag, er det meget. Det bliver gjort, når det bliver gjort. Husk det gamle ordsprog: "Rengøring af dit hus, mens din baby stadig vokser, er lidt som at skovle sne, mens det stadig sneer."
Flere tips til nybagte mødre
10 tips til nyfødte til nybagte mødre
Ny mor overlevelsesguide
5 ting hver ny mor har brug for
