Uanset om dit barn er to måneder gammelt eller et år gammelt, tager du din baby svømning for første gang kan være en skræmmende udfordring for mange forældre. Men med lidt forberedelse kan din babys første svømmetur være en sjov oplevelse for jer begge.
Babys første dukkert i poolen
Inden du tager din baby med i poolen til sin første svømmetur, er der flere ting, du bør vide.
Temperaturen betyder noget
Spædbørn bliver kolde meget hurtigt. Derfor bør du sørge for, at poolen opvarmes til en passende temperatur til babyer. Vandet skal være mindst 85 grader F (eller 90 grader F for babyer under 3 måneder gamle). Vandtemperaturer under 82 grader, selvom de kan føles varme for dig, kan få din baby til at køle for hurtigt og kan udgøre en risiko for hypotermi. Hvis din baby ryster eller hans læber bliver blå, skal du straks tage ham ud af vandet, pakke ham ind i et varmt håndklæde og tilbyde en flaske (eller dit bryst) for at hjælpe med at hæve temperaturen.
Hold det kort
Undgå spidsbelastningstider ved poolen - du ønsker et roligt miljø, hvis det overhovedet er muligt. For din babys første svømmetur skal du holde sessionen kort og sød. En 10- til 15-minutters dukkert i poolen er den perfekte måde at introducere ham til vandet. Efter de første tre eller fire gange i poolen kan du arbejde dig op til 20 til 30 minutter.
Et yndlingslegetøj er et must
At have noget kendt for din baby at lege med - f.eks. Hans yndlingsbadelegetøj - vil gøre din baby mere afslappet og behagelig i poolen. Plus, du kan bruge legetøjet til at øge hans tillid. Prøv at blæse en kugle langs overfladen af vandet og opmuntre din lille til at række efter den.
Øjenkontakt er vigtig
Når du starter første gang, skal du holde din babys ansigt tæt på dit eget og holde øjenkontakt, mens du er i vandet. Dette vil hjælpe din lille til at føle sig mere sikker. Bounce ham op og ned, mens du synger hans yndlingssang for at hjælpe din baby til at føle sig godt tilpas.
Husk solbeskyttelse
Undgå at tage din baby med at svømme i løbet af de varmeste dele af dagen - fra kl. 10 til 14. Tal med din børnelæge om at bruge solcreme på din lille, hvis han er under 6 måneder gammel. For ældre babyer skal du bruge et solcreme -produkt, der er designet til babyer, og genanvende ofte. Solbeskyttende badetøj og bredskyggede hatte er også gode ideer til at hjælpe med at beskytte din baby mod solens skadelige stråler.
Svømning giver mange fordele
Svømning er ikke bare sjovt, det har også mange fordele for din baby. På grund af al hud-til-hud-kontakt er det en fantastisk bindingsaktivitet for at forbedre forbindelsen mellem dig og din lille. Plus, fordi din baby kan bevæge sig uden begrænsning af tyngdekraften, mens den er i vandet, kan han bruge muskler, som han aldrig bruger på land. Svømning kan gavne både din barns styrke og koordination. At lære at svømme og hvordan man er sikker omkring vand er også det bedste forsvar mod drukning.
Glem ikke
For at forhindre ulykker i poolen skal din baby have en svømmeble. Du kan finde svømmebleer næsten overalt, og de er normalt dimensioneret efter din babys vægt. Nogle badetøj til babyer har også indbyggede badebleer.
Mere om babyer og småbørn
Bedste babyprodukter kun til far
Sådan laver du din egen babymad
Hvorfor skal du amme dit barn
