Bruger du neglelak, dels for at skjule din nøgne søm?
t
t Afholder nogle former for ufuldkommenheder dig fra at vise dine bare tips frem? Været der gjort det! Mens genetik spiller en rolle, starter dine negles sundhed og overordnede udseende indefra.
t Start 2015 lige ved at få dine negle velplejede. Tilføj et par livsstilsændringer, smid et par aktuelle behandlinger ind, og du er godt på vej til en smukkere, naturlig negl.
t 
1. Hydrat, hydrat, hydrat
t Vand er afgørende for livet og tilbyder så mange fordele, herunder at holde din neglematrix hydreret. Kan du ikke lide smagen af vand? Jeg holder en presset flaske limesaft klar.
2. Forøg dit D -vitaminindtag
t Så mange mennesker lider af en D -vitaminmangel, især om vinteren, når sollys er på et minimum. Og D -vitamin er så afgørende for negles sundhed. Fed fisk som ørreder og laks, portabellasvampe, fuldkornsprodukter og tofu er blot nogle få af de fødevarer, der kan øge dit D -vitaminindhold.
3. Sig hej til biotin
t Biotin er en faktor i forbedringen af negles sundhed og kæmper mod skørhed. Æg (men ikke kun æggehviden), mandler og kosttilskud kan lide Nature's Bounty® Optimal Solutions® Gummier til hår, hud og negle er rige på biotin og hjælper med at fremme smidige negle.
4. Bliv olieret
t Neglebåndet er ikke kun en ramme til dine neglesenge, det beskytter neglen, når den vokser ud og hærder. Påfør en neglebåndsbehandling rig på jojoba og sød mandelolie dagligt.
5. Handsker på
t Vand kan trænge ind i sømmen gennem den frie kant og forårsage splittelse, så brug gummihandsker under huslige gøremål. Og før du går i seng, slather på lotion, før du smutter bomuldshandsker på for en behandling natten over.
t Er sundere negle en del af dine 2015 -mål? Vil du tilføje nogle af disse tips til din livsstil? Hvad er dine største negleproblemer?
t Afsløring: Dette indlæg er en del af et samarbejde mellem SheKnows og Nature's Bounty®. Alle meninger er mine egne.
