Solcreme er noget, vi alle bør tænke på hver dag, uanset årstid. Hudkræft er trods alt den mest almindelige kræftform i USA og rammer 1 ud af 5 voksne. Det første, vi kan gøre for at beskytte vores hud mod kræft, er at bruge solcreme hver gang vi er i solen - ikke kun om sommeren. Og flaskerne i øjeblikket på vores hylder? Olay Komplet hele dagen fugtighedscreme med SPF til følsom hud.
Mere:6 afhjælpende hudmidler, vi alle har brug for efter en dårlig solskoldning
"Om sommeren er vi tættere på solen," siger Dr. William Wooden, direktør for operative tjenester ved Indiana University Health. ”Solen stopper dog aldrig med at udsende UV -stråling, hvilket er det, der forårsager skaden. Det er der altid, året rundt. ” Som sådan bør solcreme ansøgning være en del af din skønhedsrutine, uanset temperatur eller årstid. "Hver gang du bruger tid i solen, uanset årstiden, skal du huske solcreme," siger han.
Her er Woodens tips til at holde din hud sikker mod skadelige UV-stråler året rundt.
Mere:Undskyld mor, men spraycremen er virkelig så dårlig som de siger
Om sommeren og i varme klimaer
"Om sommeren bruger vi ofte tid på stranden og har fugtig, varm luft og reflektion af UV -stråler fra vand og sand," siger Wooden. Brug af solcreme med en SPF -værdi på 15 til 30 vil give god beskyttelse, men den skal genanvendes regelmæssigt. "Det er vigtigt at huske at tage på nok, og huske på, at aktivitet, vand og sved kan fjerne solcremen," siger han.
I løbet af efteråret og i kølige klimaer
Når efteråret kommer og vejret afkøles, kan UV -stråler skade din hud, når solen kommer ud. Hvis du tilbringer tid udendørs, foreslår Wooden at nå SPF 15 til 30.
Om vinteren og i kolde klimaer
"Om vinteren har vi tør, kold luft og en stærk reflektion af stråler, hvis der er sne," siger Wooden og tilføjer, at for skiløbere "spiller højde også en rolle i høj højdeområder er UV -eksponeringen højere. ” Han anbefaler at holde sig med en SPF på 15 til 30, men at tilføje en fugtighedscreme til at hjælpe med tørringseffekterne kold luft kan have på huden.
I løbet af foråret og i varme klimaer
Når varmt vejr først starter, "har vi mere hud udsat og er mere udsat," siger Wooden. Solcreme med en SPF -værdi på 15 til 30 skal påføres mindst en gang dagligt.
Glem myten om, at solcreme kun er til sommer, og beskytt din hud hele året rundt.
Mere:Har du virkelig brug for forskellige solcremer til din krop og dit ansigt?
Dette indlæg blev sponsoreret af Olay.
