At blive mor ændrer din krop på mange måder. Det lægger også et ansvar på dig for at være med til at forme dine børns selvværd og kropsaccept. Lær at elske din mors krop for din egen lykke og dine børns fremtid.
Kropsaccept er ikke altid let. Som mødre kæmper vi ofte med vores egne kropsbillede mens vi prøver at modellere positivitet og kropsaccept for vores børn. Humorskribent Brittany Gibbons er kendt for sin kropsbillede -aktivisme. Hun er også en mor. “Forældreskabet er en spilskifter. Du er tvunget til at konfrontere alt, hvad du føler dig usikker på i dig selv, fordi det ser lige tilbage på dig i dit barn. Fra det øjeblik giver du dem ordene til at respektere deres kroppe, og det hele starter med at respektere din, ”siger Gibbons.
Prøv disse ressourcer, mens du praktiserer positivitet og lærer at elske din krop.
Lær, hvordan du plejer din krop før graviditeten
Dit kropsbillede påvirker dine børn, selv før du bliver gravid. Sundhed og velvære er en afgørende del af en lykkelig, sund graviditet. Brug denne
Elsker din gravide krop
Graviditet gør et stort antal på din krop. Uanset om du tager på eller taber dig, ændrer det den måde, du føler og den måde, du ser dig selv på. Lær at elske din gravide krop hvert trin på vejen. Selvom du ikke føler, at du gløder, skal du vide, at du påtager dig en kæmpe opgave og en stor bedrift. Fra tidlige tegn på graviditet til veer, din krop arbejder hårdt. Giv dig selv lidt kredit og vær blid med dig selv.
Lær dine børn om kropsaccept
Kropsaccept kan læres i en meget ung alder. Ved du ikke, hvordan du skal gribe emnet an med din datter? Lær mere om unge piger og et sundt kropsbillede. Slip modemagasinerne og prøv disse 10 bøger til at booste din datters kropsbillede. Vær forberedt på at have "Jeg er tyk" -samtalen selv i en ung alder. Når du tænker på, hvordan dit kropsbillede påvirker dine børn, skal du ikke glemme alt om det drenge og kropsbillede. Teenagere kan være særligt sårbare, når det kommer til kropsbillede.
Omfavn kroppens tillid som mor
Nu hvor du er mor, er kropsaccept vigtigere end nogensinde. Ved at elske din egen krop og være sikker, kan du modellere et positivt kropsbillede. Tænk ud af boksen, sådan her mor, der opgav at barbere sine ben. Elsk hvert ekstra strækmærke, saggy spot og bonuskurve, mens du lærer hvordan du skal håndtere din post-baby krop. Det er ikke kun vigtigt for dine børn, det er vigtigt for dit eget velbefindende og helbred. Klæd dig på den måde, der får dig til at føle dig selvsikker. Omfavn fitness, der får dig til at føle dig godt. Gå højt. Du er smuk.
Mere til mødre
Ammer du, fordi du er udadvendt?
Hvorfor skal du ansætte en postpartum doula
Årsager til at nye mødre skal klæde sig på
