Nyt år, nyt dig, ikke? Du har forpligtet dig til en sundere krop med mere motion og spisning godt. Måske har du besluttet at tage nogle klasser eller foretage andre positive ændringer i dit liv. Men har du besluttet at foretage positive følelsesmæssige ændringer? Hvad med at beslutte at give slip på vrede og tilgive mere? Følelser er kraftfulde og har ofte en effekt på vores fysiske liv. Frigør vrede og nag og deltager i tilgivelse kan have en mere kraftfuld effekt på dit liv, end du tror!
I den daglige tilværelse i vores liv sker der misforståelser. Også fornærmelser. Uanset om det er bevidst eller ej - og i virkeligheden er de for det meste utilsigtede - kan resultatet af disse konflikter være vrede og frustration, der hindrer løsning og at komme videre. Desuden manifesterer vrede sig ofte fysisk med stramme muskler og andre problemer. Ville det ikke også være rart at slippe alt det?
Vi er alle mennesker
"At fejle er menneskeligt, at tilgive, guddommeligt," lyder det. Der er ikke én af os, der er perfekt, der er ikke en af os, der ikke laver en fejl. Selv den mest forsætlige, venlige person forårsager lejlighedsvis en ondt følelse.
Vi arbejder alle ud fra vores egne unikke synspunkter. I løbet af menneskelig interaktion træffer vi beslutninger og handler ud fra vores individuelle, personlige synspunkt. Inden du kalder dette for at være egoistisk i andre, skal du tænke på de gange, du uforvarende har skadet nogen - mens du ikke var det nødvendigvis tænker: "Jeg vil være egoistisk i dette spørgsmål og kun tænke på mig", prøvede du ikke at såre den anden person, enten.
Når du først virkelig begynder at tænke på manglerne i menneskeheden i så mange situationer, og hvordan vi alle nødvendigvis tænker mest fra vores egne synspunkter, bliver det lettere at forstå, hvordan misforståelser og ondt sker - og det er en start til tilgivelse.
Hvad betyder tilgivelse
Tilgivelse kan betyde forskellige ting for forskellige mennesker, men for det meste betyder det at anerkende den essentielle menneskelighed i mange situationer og give slip på vrede baseret på det. De fleste af os har forskellige og unikke personligheder - og unikke personlighedsfejl og særheder. Det er virkelig ganske umuligt for to af de unikke personligheder at have det samme syn på en situation. Denne bekendtskab kan bare ikke være i stand til at forstå, hvordan en uheldig kommentar gjorde dig så dybt ondt. Tillad hende det, og for at forstå det er det lettere at tilgive.
Tilgiv proaktivt
Til det formål skal du være proaktiv i din tilgivelse. Selvom der ikke blev bedt om tilgivelse fra dig, så tilgiv alligevel. I mange tilfælde er tilgivelse faktisk starten på beslutningen, ikke resultatet. Når du tilgiver og slipper vreden, kan du være mere følelsesmæssigt åben for en bedre løsning. Uanset om det er med en ven eller et familiemedlem, der fejler på siden af tilgivelse og medfølelse med den menneskelige tilstand, åbner dit hoved og dit hjerte.
Du behøver ikke sige højt til en person: "Jeg tilgiver dig", for at det er gyldigt (det er måske ikke engang passende). Du skal forpligte dig til det i dit hoved og dit hjerte for at det kan fungere. Det er en kæmpe udgivelse.
Handlingen af tilgivende kan være hårdt arbejde - og det kan tage lang tid at nå det med sværere problemerne. Det er muligvis ikke muligt i alle situationer, og det betyder ikke, at ondt går væk. Men at arbejde mod tilgivelse er en måde at arbejde hen imod en sundere og mere afbalanceret dig - følelsesmæssigt og fysisk.
Læs mere om tilgivelse
- Tilgivelse... Hvad er det til?
- Tilgivelse
- Opmuntring til kærlighed og tilgivelse
