Vil du tro, at en fantastisk smuk model som Ashley Graham nogensinde kunne have kropsbillede problemer? Sådan holder hun op tillid med mantraer, du kan bruge i dag.
Graham, der var den første plus-size model, der prydede siderne i Sports Illustreret badedragtsproblem, gav denne utrolige TED -tale med titlen “Plus Size? More Like My Size ”, der begyndte med en peptalk til sig selv i et spejl i fuld længde.
"Du er fed, du er genial, og du er smuk," sagde hun til sig selv. ”Der er ingen anden kvinde som dig. Du er i stand. Fedt i ryggen? Jeg ser dig hoppe over min bh i dag, men det er i orden, jeg vil vælge at elske dig. Og tykke lår? I er bare så sexede, at I ikke kan stoppe med at gnide hinanden. Det er okay. Jeg vil beholde dig. ”
“Og cellulite,” fortsatte hun, “jeg har ikke glemt dig. Jeg vil vælge at elske dig, selvom du vil overtage hele min nederste halvdel. Du er en del af mig, og jeg elsker dig. ”
Mere:10 modeller, der ændrer, hvordan vi ser på kvinders kroppe
Graham forklarede mængden, at hendes ord er hendes måde at tage kontrol over hendes krop tilbage - en krop, som andre forsøgte at mærke hele hendes liv.
"Min krop, ligesom min tillid, er blevet plukket fra hinanden, manipuleret og kontrolleret af andre, der ikke nødvendigvis forstod det," sagde hun. "Når jeg genvundet ejerskab over min krop, opdagede jeg et større formål som kvinde, der trodser forudfattede standarder for feminin skønhed."
Mere:Rollemodeller i annoncer er præcis, hvad vi vil se fra nutidens mærker
Se Ashley Grahams utrolige TED -snak:
Mere:Blogger i plusstørrelse lukker perfekt kommentarer om bikinibillede ned
Modellen, der har landet fem store covers i det sidste år, sagde, at hendes oplevelse let kan oversættes for os andre: Slet ordet "kan ikke" fra dit ordforråd, især når det kommer til at elske dig selv.
"Lad aldrig nogen fortælle dig, at du ikke kan ..." sagde hun. ”Det er kritisk, at både mænd og kvinder skaber et kropspositivt miljø. Løft de vigtige kvinder i dit liv, skab et sikkert sted for dem at udtrykke deres skønhed og føler sig trygge ved at omfavne deres kroppe og hvem de er, og ikke skjule dem på grund af hvad de er ikke."
Ord at leve efter.
