Følelsesmæssig intelligens hjælper dit barn med at sikre kærlige relationer og endda en stjernekarriere. Her er ideer til, hvordan du opbygger dit barns følelsesmæssige intelligens fra en ung alder.
I september 2013 blev den New York Times kørte en fascinerende artikel med titlen “Kan følelsesmæssig intelligens undervises?”, Der beskrev skolelæreres indsats, der arbejder hårdt på at lære deres elever følelsesmæssig intelligens.
En sådan læreplan ses som vigtig i mange uddannelseskredse, fordi følelsesmæssig intelligens har været knyttet til en reduktion af mobning og en stigning i akademisk succes og social udvikling.
Selvfølgelig bør undervisningen i følelsesmæssig intelligens ikke begrænses til klasseværelset. Så hvad kan forældre gøre for at forbedre deres barns følelsesmæssige intelligens?
Hvad er følelsesmæssig intelligens?
Ifølge Psykologi i dag, følelsesmæssig intelligens er “evnen til at identificere din egen
- Brug af følelser effektivt. Følelsesmæssigt intelligente mennesker bruger deres følelser til at hjælpe dem med at tænke og løse problemer i skolen og på arbejdet.
- Identificere følelser korrekt. Følelsesmæssigt intelligente mennesker er i stand til præcist at identificere følelser for sig selv og andre, hvilket betyder, at de kan læse situationer og relationer.
- Regulering af følelser dygtigt. Følelsesmæssigt intelligente mennesker kan udnytte deres egne følelser og også bruge deres empatiske reaktioner på andre mennesker på nyttige måder.
Det lyder let nok, men at identificere følelser og lære at føle empati kommer ikke naturligt for alle. Uanset hvor let folk lærer følelsesmæssig intelligens, er dygtigheden ekstremt vigtig gennem hele livet.
Betydningen af følelsesmæssig intelligens
Vi ved alle, at mennesker, der er følelsesmæssigt passende, er mere behagelige at være i nærheden af end mennesker, der ikke er det. Men hvad er de andre fordele ved følelsesmæssig intelligens? Ifølge non-profit Seks sekunderNogle af de særlige fordele for børn inkluderer:
- Akademisk succes. Børn med højere følelsesmæssig intelligens klarer sig bedre i skolen som helhed end deres jævnaldrende med lavere score.
- Akademisk fastholdelse. Børn med højere følelsesmæssig intelligens er mindre tilbøjelige til at droppe gymnasiet eller college end børn med lavere følelsesmæssig intelligens.
- Øget pro-social adfærd. Børn med højere følelsesmæssig intelligens har en tendens til at være dygtigere til at navigere i relationer, samarbejde og reagere medfølende og hensigtsmæssigt med venner, derhjemme og i skolen.
Hvordan forældre kan hjælpe
Selvom skolerne begynder at bruge læreplan for følelsesmæssig intelligens i nogle klasseværelsesindstillinger, er forældrene i den bedste position til at undervise og forbedre et barns medfødte følelsesmæssige intelligens. Her er et par forslag til, hvad du kan gøre for at hjælpe.
- Nævn dine egne følelser nøjagtigt. Børn lærer ved at se på dig. Hvis du er ked af det og græder eller er vred, skal du bruge lidt tid på at navngive disse følelser højt med dit barn, så han eller hun kan lære at identificere, hvad du føler.
- Brug et rigt ordforråd. Følelser er ikke bare "glade" eller "triste". Nogle gange er følelser ekstremt komplekse, og et rigt ordforråd med følelsesord kan hjælpe med at udfolde følelsernes kompleksitet. Brug mange forskellige ord til at beskrive følelser i dit hjem, så dit barn kan lære om følelsernes kompleksitet.
- Valider dit barns følelser. Hvis dit barn er i fuldstændig nedsmeltning, skal du bruge lidt tid på at validere hans eller hendes følelser, selvom du ikke giver efter for dem. I stedet for at ignorere en raserianfald, skal du sige: "Jeg ved, hvor frustreret du er over, at vi ikke kan gå i parken lige nu, og det er helt rimeligt at have det sådan."
- Lær empati. Tal om medfølelse og empati for andres følelser, og modeller det selv i dine interaktioner med andre.
- Forstå forskellige synspunkter. Hvis dit barn kommer hjem fra skolen og føler sig vred på sin ven om en uenighed, skal du tage tid til at tale igennem uenigheden og hjælpe dit barn med at forstå sin vens forskellige pointe med udsigt.
- Model effektiv kommunikation. Når dit barn bliver ældre, skal du bruge effektiv kommunikation, når du navigerer i dine egne relationer. At blæse op ved din mand og forlade huset vil ikke gøre det. Brug i stedet følelsesudtryk som: "Jeg føler mig vred på dig og bange for konsekvenserne for vores familie, når du ikke følger med med at betale elregningen, som du sagde, du ville."
Følelsesmæssig intelligens er en færdighed, som dit barn kan udvikle over tid, når han eller hun interagerer med dig og verden. Lær empati og modeller din egen følelsesmæssige intelligens for at give dit barn den bedst mulige start.
Mere om børns udvikling og sundhed
At træffe sunde valg for dine børn
Lad ikke dit barn blive en mobber
Snacks, der øger hjernekraften
