Har du sagt op til kaotiske morgener, eftermiddagens raserianfald og aftennedbrud? Planlægger du dit liv, vel vidende at du kommer for sent, hver gang du skal forlade huset med dine børn? Rutiner kan hjælpe med at strømline dit hjem - og holde dit barn med særlige behov roligt og fokuseret. Sådan får du rutiner til at fungere for dig.
For nylig lavede vi aftaler om at samle vores børn til og fra skolen med en anden familie. "Jeg vil være foran dit hus kl. 7:16," sagde min mand, og den anden mor lo.
"Han tuller ikke," sagde jeg til hende. "Vi har dette til en videnskab."
"Og hvis du er sent, venter jeg ikke," tilføjede min mand.
Du tror måske, at vi ikke har ret mange venner, og jeg er sikker på, at der er mange, der er enige med dig. Men vi er fast overbeviste om - og håndhævere af - vores rutiner, fordi de arbejder for vores familie på syv. De gør livet meget mere behageligt for os alle, især vores 6-årige med særlige behov.
Ved hvad de kan forvente
Vores søns tale blev markant forsinket. Han fik kun rigtig flydende med sprog omkring fem år. Indtil han var tre, havde jeg den frygtelige vane at tage ham steder uden at lade ham vide, hvad de kunne forvente - det faldt mig bare aldrig op at tale med ham om, hvad der ville ske. Men da han var tre, påpegede en af vores terapeuter forsigtigt fejlen på mine måder og foreslog at det måske har noget at gøre med den nedsmeltning, min søn havde på hendes gulv netop der øjeblik.
"Han har brug for at vide, hvad han kan forvente," forklarede hun. "Og jo mere forudsigelig du kan gøre det, jo bedre."
Jeg tog hendes ord til mig og begyndte at arbejde med rutiner. Ændringen i min søns adfærd var umiddelbart positiv. Nok tog det nogle justeringer for at få rutinerne helt rigtige, men det var godt brugt tid. Inden for et par uger havde vi fundet en helt ny rille. I stedet for at bruge tid på at skrige, var min søn fri til at lære nye færdigheder. At have rutiner på plads gav ham den struktur, han havde brug for, og tillod ham at komme videre.
Start med det grundlæggende
Vi startede simpelthen: en grundlæggende morgenrutine. Vågn op, gå på badeværelset, vask hænder og ansigt, børst tænder, klæd dig på, spis morgenmad og få rygsæk til skolen. Vi talte om hvert trin, vi brugte et billedskema en tid, og vi arbejdede på rutinen, indtil det var anden natur. Og den rutine er nu sat i sten - hvis det er en skoledag.
Over tid tilføjede vi rutiner efter skole, før middag og sengetid. Vi satte også rutiner på plads for de andre børn, og vi lærte hurtigt, at succes skaber succes: Når alle i huset vidste, hvad de kunne forvente, var alle roligere. Atmosfæren gennemsyrede vores hjem og hjalp vores søn med særlige behov med at blive centreret.
Rutiner for overgangstider
Et af de mest nyttige tricks, vi opdagede, var, at tilknytning af rutiner til bestemte aktiviteter hjalp med at transformere overgange. Vi skabte en simpel rutine for at efterlade børnene for eksempel hos en pasning: vi ville fortælle dem efter skole, at de spiste en særlig middag (makaroni og ost), efter middagen fik de en særlig godbid (is), og så kom sitteren, vi gav kram og kys, og alle sagde godnat og vinkede mens vi venstre.
Overgangsrutiner hjælper også vores søn med at håndtere andre situationer, som at sidde i et venteværelse, besøge lægen eller tandlægen og møde nye mennesker. Ved at give ham en ramme, han kan regne med, har vi givet vores søn en måde at håndtere de ændringer, verden kaster ham.
rutiner uden for tiden
Jeg plejede at frygte skoleferier - "mangel på rutine" fik min søn til at virke. Ved at oprette en off-time rutine gav vi ham den struktur tilbage, han trængte til. Vi lod ham vide på forhånd, hvad han kunne forvente, satte ham til rette ved at arrangere legetøj, tøj, morgenmad og så videre, og fulgte derefter vores eget engagement med at holde os til en tidsplan. Ja, det betyder, at jeg ikke bare kan kaste forsigtighed mod vinden og planlægge dagen på farten. Men hvis det er en bytte for et lykkeligt barn - og en glad familie - tager jeg det.
Fortæl os: Hvad med dig? Har rutiner hjulpet din familie? Lad os vide det i kommentarerne!
Flere tips om forældre til børn med særlige behov:
- Besvarelse af spørgsmål om dit barn med særlige behov
- Søskende med særlige behov: Hjælp dem med at knytte bånd
- Top 10 legetøj til børn med særlige behov
- 10 blogs til forældre til børn med særlige behov
