Spræger din lille i gråd i faldet med en hat? Føler hun altid, at nogen griner af hende? Lær, hvordan du plejer dit følsomme barn, og hvornår du skal tale med din børnelæge.
Børn er følsomme af natur. Med meget få undtagelser er det helt normalt, at drenge og piger har stærke følelser i barndommen. Find måder at håndtere dit barns følelser på, og hvornår det kan være på tide at tale med dit barns børnelæge.
Skam ikke børn for udbrud
Vi lever i en verden, der ikke altid fejrer følsomhed. Børn får besked på at "vokse op", stoppe med at græde, kontrollere deres følelser. Øv tålmodighed og accept med dit barn. For eksempel, hvis du er til en forsamling, og dit barn bliver ked af det og græder foran andre, skal du ikke skamme ham over den måde, han har det på. Giv dit barn et sikkert sted at falde til ro. Undgå at bruge sårende sætninger som "græde baby." Tal i stedet om, hvad der gjorde dit barn ked af det. Vrede, forlegenhed og sorg er normale følelser i barndommen. Nogle børn udtrykker disse følelser stærkere end andre, og de bør aldrig få skam over at have store følelser.
Hjælp børnene med at føle sig trygge
Følsomhed kommer ofte i form af at have frygt. Du har måske et barn, der hænger tilbage i grupper, eller som ikke vil gøre ting, som andre børn laver. Forældreekspert Anastasia Gavalas anbefaler at give børn plads og tid til at modnes og vænne sig til aktiviteter, der forårsager frygt og angst. "Følsomme børn skal bare føle sig trygge, men ikke kvalt," siger Gavalas. "De skal opmuntres til at udforske og gøre [det] på egen hånd, så de kan opbygge tillid og genkende deres egen styrke." Undgå at skændes eller skubbe dit barn til at gøre ting, der skræmmer hende. En kamp vil kun gøre tingene værre.
Lær mestringsstrategier
Selvom du bør give dine børn plads til at mærke deres følelser, bør du også give dem værktøjer til at klare store følelser. Håndteringsstrategier kan være lige så simple som at lære dit barn at genkende og acceptere følelser som frustration, vrede og sorg. Prøv at bruge diagrammer med forskellige udtryk til yngre børn. Tilskynd sunde måder at frigøre vrede på, såsom at tælle eller kaste en bold. Forældretræner Dr. Richard Horowitz af Voksende store relationer råder forældre til at være opmærksom på deres barns udløsere og øve måder at håndtere sammenbrud på. "Hjælp dit barn med at forstå hans triggere, før han reagerer, og hvordan man kan bruge selvkvalificerende teknikker," siger Dr. Horowitz. ”Når et barn er i fuldstændig følelsesmæssig sammenbrud, skal du ikke prøve at ræsonnere med dem. Det kan tage op til 20 minutter for den følelsesmæssige hjerne at falde til ro, så ræsonnement kan finde sted. ”
Ved, hvornår du skal søge professionel hjælp
Et barn, der ofte er ked af det, ængstelig eller deprimeret, kan opleve alvorlige problemer ud over naturlig følsomhed. Hvis du er bekymret for dit barns adfærd, skal du tale med dit barns læge om de næste trin. Sørg for, at dit barn føler sig tryg i skolen og sammen med andre voksne i sit liv. Nedsættelse er en god måling at bruge, når man beslutter, om man skal søge henvisning til en psykolog. "Det er en svækkelse, når det forstyrrer den daglige funktion væsentligt," siger Dr. Horowitz. “Hvis dit barn har et råbende raserianfald i bilen på vej til en aktivitet, men kan falde til ro, når du ankommer, så kan raserianfaldet ignoreres fordi det ikke har forstyrret selve aktiviteten. ” Hvis dit barns følelser forstyrrer aktiviteter regelmæssigt, er det tid til at tale med hende læge.
Mere børneudvikling
E er til udadvendt: Forældreskab til et udadvendt barn
Dine top 10 disciplinproblemer løst
Positiv disciplin: Hvorfor time -outs ikke virker
