At være forælder til en teenager eller ung teenager er ingen let opgave! Forældre, såvel som børnene selv, skal vænne sig til ungdommens hurtigt skiftende kroppe, humørsvingninger, voksende uafhængighed og udfordringer over for autoritet.
Intet trick eller teknik vil fungere for hver forælder eller for alle unge. Dette faktaark indeholder ideer til at hjælpe med at opbygge positive relationer mellem forældre og unge og til at håndtere problemer, når de opstår.
1
Lyt efter følelser
Når dit barn kommer til dig med et problem, eller når han eller hun udtrykker stærke følelser, hjælper det at sige noget i stil med: "Lyder som om du føler ..." og mærker følelserne. Dette hjælper ham eller hende til at vide, at du prøver at forstå.
Eksempel: Din søn kommer hjem efter skole og siger: "Læreren råbte til mig i dag." Du kan sige: "Det lyder som om du var flov."
2
Husk preteen og teenager udvikling
Dit barn gennemgår mange ændringer. Voksende uafhængighed og udfordringer for autoritet er normalt. I denne alder ønsker de fleste unge at være uafhængige, bruge mere tid sammen med venner og mere tid alene. Sassing og rygsnak er normalt, selvom du sandsynligvis vil lade dit barn vide, at det er uacceptabelt.
Eksempel: Hvis det generer dig, at dit barn ikke vil bruge så meget tid sammen med dig, skal du huske, at dette er normalt og sundt. Ind imellem skal du planlægge tid til, at du og dit barn eller hele familien kan have det sjovt sammen.
3
Læg mærke til god opførsel
Gør ros specifikt og hyppigt. Unge mennesker lærer bedre af positive handlinger (opmuntring og ekstra privilegier) end af negative (straf eller tab af privilegier).
Eksempel: Hvis dit barn gør et godt stykke arbejde med at klippe græsplænen, kan du sige: ”Græsplænen ser rigtig godt ud. Du trimmede rundt om træerne og lagde plæneklipperen væk. Tak for et godt stykke arbejde. ”
4
Giv en belønning
Brug særlige privilegier og en-til-en-tid til at belønne godt opførsel.
Eksempel: Hvis din søn tidligere har skændtes om gøremål, men denne uge følger igennem og får alt gjort, du lader ham måske vågne senere i weekenden, har en ven over eller tager en tur med dig til is.
5
Planlæg tid til familiehygge
Tid brugt på at lave sjove ting sammen hjælper med at opbygge en reserve af gode følelser, der kan hjælpe dig med at komme igennem svære tider. Lad dit barn hjælpe med at planlægge familiebegivenheder og udflugter.
Eksempel: Hvis du planlægger en ferie, skal du lade dit barn bestille brochurer og hjælpe med at beslutte, hvor de skal stoppe, og hvad de skal se.
6
Øv reflekterende lytning
Når du arbejder sammen med din ungdom for at løse et problem, skal du stoppe med at opsummere, hvad han eller hun har sagt, så din ungdom ved, at du virkelig har hørt. Modstå fristelsen til at kritisere eller holde foredrag.
Eksempel: Når din datter siger: ”Jeg hader den måde, jeg ser ud. Alt ser dumt ud på mig, ”siger du måske,“ Det lyder som om du er temmelig frustreret over hvordan dit tøj ser ud på dig. ”
7
Hold en-til-en gang
At tilbringe en-til-en tid alene med din søn eller datter kan være en særlig tid for jer begge. Denne tid sammen kan fortælle dit barn, at du virkelig er ligeglad.
Eksempel: Skift på skift med hvert barn i familien i en særlig tid. Det kan være at gå ud til morgenmad, spille et brætspil eller gå en vandretur eller cykeltur sammen.
8
Brug køretiden til at tale
De fleste forældre til tweens og tidlige teenagere bruger tid på at køre barnet i skole, lektioner, boldspil eller shoppe. Børn er måske mere villige til at åbne sig i dette miljø, end når de er hjemme.
Eksempel: På vej til basketballtræning skal du sige til din søn eller datter: "Fortæl mig om skolen i dag", eller spørg om en yndlingshobby eller deres venner.
