Hudkræft er singlen den mest almindelige kræftform i USA - halvdelen af alle amerikanere, der lever til 65 år, vil have mindst én forekomst af hudkræft i deres levetid. Der er en temmelig let måde at beskytte din hud på, og det er at tage på solcreme hver dag.
Mere:6 afhjælpende hudmidler, vi alle har brug for efter en dårlig solskoldning
Men det viser sig, at der er nogle temmelig mangeårige myter om solcreme, der kan påvirke din huds sundhed. Hun ved talte med Dr. William Wooden, direktør for operative services ved Indiana University Health, om nogle af de ting, du måske har hørt om solcreme og hudhelse, og han satte rekorden lige. Når det kommer til at beskytte din hud, kan du aldrig være for forsigtig, så her er de syv topmyter, som Wooden advarede os om at passe på.
1. Kvinder med mørk hud har ikke brug for solbeskyttelse
"Alle hudtyper er sårbare over for hudkræft," sagde Wooden. ”Mørkere hud er mindre modtagelig for hudkræft på grund af større mængder melanin, men det er stadig vigtigt at bære solcreme og være opmærksom på nye eller usædvanlige pletter på huden. Ultraviolet stråling fra solen forårsager skade på vores DNA, og det er det, der fører til kræft. ”
2. Jo højere SPF, jo mere beskyttet er du
Ifølge Wooden, “Alt hvad du virkelig har brug for er en 15 til 30 SPF. Solcremer med højere SPF'er virker, men er ikke helt nødvendige for de fleste mennesker. Nøglen er at finde en solcreme i høj kvalitet, der fungerer for dig og genanvend, genanvend, genanvend. ”
3. Solcreme er den eneste måde at beskytte min hud på
"Bredskygge hatte (ingen baseballkapper!), Paraplyer, pop-up telte og beskyttende tøj er alle gode måder at beskytte din hud udover solcreme," forklarede Wooden. "Solbeskyttende tøj kan være let, sjovt og stilfuldt."
Mere:Har du virkelig brug for forskellige solcremer til din krop og dit ansigt?
4. Al solcreme er skabt ens
"Der er to typer solcreme: kemikalie, der ændrer UV -stråler til varme, og fysisk, som afleder UV -stråler," sagde Wooden. ”Begge dele er effektive, så du vil finde en, der fungerer for dig. Hvis du er tilbøjelig til udbrud, kan du prøve en fysisk solcreme ved at lede efter titandioxid på etiketten. ”
5. Det er en god idé at få en basisbrun, inden du bruger meget tid i solen
Ifølge Wooden, “Du vil undgå enhver forbrænding. Solbadning i et solarium for at opnå en solbrun farve før din ferie, eller når som helst, er en dårlig idé. Brug af solarier kan øge risikoen for melanom med op til 75 procent. ”
6. Jeg skal kun have solcreme på, når jeg er på ferie
"Solcreme bør bæres af mennesker i alle aldre og hudtyper, når som helst du er i solen," sagde Wooden. "Jo mere vi beskytter vores hud, jo mindre bliver vi ældre, og jo mindre sandsynligt er det for at vi udvikler hudkræft."
7. Jeg behøver kun at bruge solcreme i de bedste soltimer
”Solskader kan absolut ske uden for kl. 10 til 14. vindue, ”forklarede Wooden. ”I de tidlige morgener og sene eftermiddage, på solrige eller overskyede dage, forårsager UV -stråler skade. Den skade på hudceller kan ikke kun føre til kræft, men til for tidlig ældning med rynker, slap hud og alderspletter. ”
Mere:9 Fakta om solcreme, du skal overveje, før du slår dine børn op i sommer
Jeg ved, at jeg har for vane kun at have solcreme på i en del af den tid, jeg bruger i solen. Hvilke solcreme myter er du faldet for?
Dette indlæg blev sponsoreret af Olay.
