Amning kan være lige så problematisk som glædeligt. Her er et par tips, der kan hjælpe dig.
Selvom vi alle har fået at vide, at "bryst er bedst", betyder det ikke, at det er det letteste at gøre. Nogle gange kan amning være en stor kilde til frustration, smerte og tårer (din og babyens!).
Hvis du er i stand til at give amning en gang mere, her er nogle tips, der adresserer almindeligt oplevede vanskeligheder.
Kropssmerter eller rastløshed
Prøv at finde en behagelig stilling, mens du ammer. Dette hjælper din krop med at slappe af og opretholde et foder. Sid med ryggen godt understøttet, fødderne flade og næsten flade skød og puder for at støtte dig og barnet.
Ømme brystvorter
Dette kan skyldes en række ting. Kontroller, at din baby låser korrekt med en bred mund. Kontroller huden omkring din brystvorte for dermatitis eller trost og søg lægehjælp, hvis den findes. Overvej om den bh du har på passer korrekt, eller om de brystpuder du bruger er slibende eller gnider.
Mastitis
Brystinfektion eller betændelse, kendt som mastitis, kan skyldes en række årsager - herunder ikke at tømme et bryst fuldstændigt, ændringer i fodermønstre, revnede brystvorter eller blokerede mælkekanaler.
NSW Health har for nylig genudgivet deres populære bog, At have en babyog anbefaler at behandle det berørte bryst ved at:
- Tilbyder hyppige fodringer, dræner brystet godt
- At udtrykke mælk, hvis du ikke kan sætte barnet til brystet
- Start feeds på den side to feeds i træk (gå derefter tilbage til skiftende starter)
- Brug af kolde kompresser før og efter fodring, hvis symptomerne er i de første 10 dage af amning
- Påfør fugtig varme (f.eks. Et brusebad, et bad eller en varm pakke) før fodring og kolde kompresser bagefter, hvis symptomerne opstår senere i amningsforholdet
- Massér området forsigtigt mod brystvorten under fodringen
- Hvile, øge væsken og acceptere ethvert tilbud om hjælp
Engorged bryster
Yderligere hjælp
Ovenstående er kun en håndfuld almindeligt oplevede problemer under amning. Hvis du har brug for hjælp til amning, skal du tale med din læge, sygeplejerske eller kontakte en hjælpelinje som Tresiliansk på 1800 637 357 (gratis opkald til NSW).
Nogle gange i de tidlige dage af amning, når råmælken vender sig til tyndere grumset mælk, kan kvinder opleve brystsorg (meget fuld). Mulige løsninger kan omfatte fjernelse af en bh før fodring, påføring af varme tryk før fodring og koldpressning efter eller undertiden udtryk af mælk.
Endnu et forslag fra Australian Amning Association omfatter blødgøring af brystet.
“For at blødgøre areolaen (den mørkere hud omkring brystvorten) skal du forsigtigt udtrykke lidt mælk, før du sætter din baby fast. En anden metode til at blødgøre areola er at lægge pres med fingerspidserne på den ene hånd for at skubbe brystvævet rundt om hele brystvorten. Hold trykket i 2-3 minutter, eller indtil vævet blødgør under dem. ”
Flere artikler til nye mødre
4 måder nye mødre kan passe sig selv
Lær din baby at sove hele natten
Nyd forældrenes "nu -øjeblikke"
