Hvis der var en kritisk lektion, som alle mødre skulle lære, ville det ikke være, hvordan du hjælper din baby med at falde i søvn, desinficerer en sippy kop eller endda hvordan man håndterer en poopy bleout på et fly. Nix. Det ville være, hvordan du giver slip på mammas skyld, finder dit liv balance og leve bekymringsfrit.
Moderskab og transformation
Sejler ind i det nye ukendte territorium moderskab giver mange nye udfordringer. Du skal se den enorme læringskurve i øjnene for at finde ud af, hvordan du skal passe et lille, hjælpeløst menneske være, alt imens du fornyer din egen identitet og overlever på praktisk talt ikke -eksisterende mængder af søvn. Det er klart en opskrift på katastrofe, men på en eller anden måde klarer vi mødre det. Men ikke uden nogle strækmærker - både bogstaveligt og billedligt.
Balancerer mig selv og familien
De første år med forældre er intense. Babyer kræver enorme mængder opmærksomhed, og vores liv bøjer naturligvis for at give det, de har brug for. Men som årene går og vores babyer bliver småbørn, førskolebørn og derefter folkeskole studerende - vi begynder at få glimt af et liv, der indeholder lidt mere fokus på vores voksne selv igen. Det er dog ikke let at finde balancen mellem "mig" tid og "barn" tid, og det kan være et af de mest skyldproducerende aspekter ved moderskabet. Brug for lidt hjælp til at finde den rigtige balance mellem mig selv og familie? Vi har nogle tips til at hjælpe dig med at holde alle boldene i luften. (Nå, i hvert fald de fleste af dem!)
Mødre har brug for "mig" tid
De rodede realiteter i det moderne moderskab er mange, og det er ikke altid let at passe ind i "mig" -tiden. Men det er blevet meget vanskeligere, når du lever i en skyldfølelse, hver gang du går i fitnesscentret, får håret klaret eller tilbringer en aften med pigerne. Hvis du accepterer, at tiden for dig selv er afgørende for dit velbefindende, kan du slappe af og slippe skyldfølelsen. I stedet for at vente med at snige sig ind i lidt "mig" -tid, når du er nået til enden af dit reb, skal du tage din dagplanlægger ud og sætte den i kalenderen. Tænk over, hvad der hjælper dig med at genoplade dine batterier. Zumba klasse? En ugentlig massage? En månedlig tur til spaen? Gør de ting, der gør dig glad, og du vil have mere at give til din familie i det lange løb.
Pas på dig selv
Det er naturligt for mødre at sætte deres børns behov foran deres eget, men over tid kan du finde dig selv at løbe tyndt. Vent ikke, indtil du fanger enhver virus, der går forbi. Vær proaktiv og pas på dig selv. Dette kan omfatte ting som:
- Tjek med din forsikringsudbyder for at se, hvilken slags wellness -programmer der er tilgængelige.
- Deltagelse i et fitnesscenter med børnepasning, så du kan træne regelmæssigt. 24 timers fitness og Lifetime Fitness er nationale klubber, der tilbyder fantastisk børnepasning, som børn nyder.
- Ansættelseshjælp til børnepasning eller huslige gøremål. Det er i orden at indrømme, at du ikke kan alt. Har du brug for en god reference til en babysitter, barnepige eller dagpleje? Care.com er en glimrende ressource, du kan stole på.
Mere om forældreskab
Profil: Jeg forælder min egen måde, og jeg er stolt!
Opdag hvad der gør dit barn unikt
Gruppepres og forældre
