Æteriske olier har vidunderlige terapeutiske evner. De bruges til at hjælpe dig med at sove, behandle hudsygdomme og hjælpe dig med at slappe af. De er lavet af mange typer urter og planter, hver med sine egne helbredende egenskaber. Processen til fremstilling af æterisk olie tager meget plantemateriale og tid.
Der er tre metoder til fremstilling af æteriske olier: destillation, ekspression og ekstraktion. De fleste af os mangler de store mængder plantemateriale, tid og udstyr, der er nødvendige for at lave en ægte æterisk olie derhjemme. Du kan dog lave din egen infunderede olie. Selvom den ikke er så stærk som en ægte æterisk olie, kan du fange nogle af plantens terapeutiske egenskaber. Du kan bruge din hjemmelavede infunderede olie som kropsfugtighedscreme eller i en diffuser. Det er let at lave og tager ikke specialudstyr.
Tilbehør:
- En god håndfuld af dine valg af urter, krydderier, blomsterblade eller citrusfrugtskaller. Et par ting at overveje med dit plantevalg:
- Vælg plantemateriale, der er rent og fri for pesticider, herbicider, fungicider og andre kemikalier.
- Du kan bruge frisk eller tørret plantemateriale.
- En glas Mason -krukke med låg
- En 1/2 kop bærerolie (oliven, sød mandel, vindruekerne eller jojoba)
Dette er den kolde infusionsmetode:
Trin 1: Steriliser glasset ved at dyppe det i en gryde med kogende vand. Du kan også sterilisere krukken ved at køre den gennem opvaskemaskinen.
Trin 2: Hak og/eller riv krydderurterne. Sæt til side, indtil den er klar til infusion.
Trin 3: Fyld glasbeholderen med 1/2 kop transportolien.
Trin 4: Tilsæt krydderurterne til krukken.
Trin 5: Skru låget på og ryst det godt.
Trin 6: Lad blandingen sidde på et køligt, mørkt sted i 2 uger. Urterne vil have infunderet i olien.
Trin 7: Efter 2 uger sigtes den infunderede olie gennem en finmasket sigte eller osteklud.
Trin 8: Hæld den infunderede olie i en beholder af mørkt glas. Opbevar den tilførte olie et køligt, mørkt sted. Den tilførte olie holder i 6 måneder.
Hvis du har kort tid og ikke vil vente 2 uger på, at olien kan trænge på, kan du også tilsætte olien ved at "tilberede" den i en Crock-Pot på lavt niveau i cirka 6 timer. Når olien er infunderet og afkølet, siles den og hældes i en mørk beholder.
Nu er din infunderede olie klar til brug! Gnid det på din hud som en fugtighedscreme, tilføj et par dråber til en diffuser for at dufte et værelse eller ind i dit bad for at slappe af aromaterapisession. Lav et par ekstra krukker... de laver gode gaver!
Flere æteriske olier
Brug af æteriske olier
Urte aromaterapi
10 æteriske olier og deres anvendelser
