Nogle gange er det helt mislykket at få dine børn til at spise en sund snack, især hvis dit barn er en kræsen æder. Her deler vi denne fantastiske idé til frugt- og yoghurtpopsikler, der fokuserer på brug af frisk eller frossen frugt og yoghurt. Blend blot ingredienserne og frys til en fantastisk snack, der gør børn glade og holder mødre smilende.
Som mor er intet vanskeligere end at prøve at indarbejde sundere snacks i dine børns kost. Her deler vi denne fantastiske opskrift, der bruger enhver form for frisk eller frossen frugt, du har ved hånden, og yoghurt (vi brugte mærket Stonyfield YoKids) sødet med honning eller agave -nektar. Blend, frys og nyd. Disse er gode til børn i alle aldre, især i de varmere måneder.
Nem opskrift på frugt og yoghurt med ispinde
Udbytte 6-8 popsicles afhængigt af størrelsen af de anvendte forme eller kopper
Ingredienser:
- 1 kop yoghurt såsom Stonyfield YoKids
- 1 kop frisk eller frossen frugt som jordbær, blåbær, bananer eller fersken
- 2 spsk honning eller agave nektar
- 1 sæt med 6 popsicle forme (hvis du ikke har en popsicle form kan du også bruge små papirkopper, træpinde og aluminiumsfolie)
Rutevejledning:
- Tilsæt frisk eller frossen frugt, honning og yoghurt i en blender eller foodprocessor, indtil blandingen er glat og cremet.
- Fyld hver af popsicle formene 3/4 af vejen fuld, og tilføj derefter toppen. Læg formen i fryseren, og frys den i flere timer, eller indtil popsicles er frosset fast. Fjern toppene fra formen og nyd.
- Hvis du bruger papirkopper, skal du følge den samme proces, og sørg for ikke at overfylde kopperne. Læg papirkopperne på en tallerken og dæk med aluminiumsfolie. Lav en lille spalte i toppen af folien over hver kop og tilføj en træpind (folien hjælper med at støtte pinden, indtil ispinden fryser). Når den er frosset, skal du blot skræl papirkoppen væk fra popsicle og nyde.
Flere sunde opskriftsideer til børn
Børnevenlige opskrifter fra A - Z
Sunde frokoster til småbørn
5 sjove måder at få børn til at spise sundt
